បេះដូងឪឡឹក

តើអ្នកយល់ពីអ្វីដែលបេះដូងឪឡឹកគឺ?

ទេវាមិនមែនជាអ្វីដែលបេះដូងរបស់ខ្ញុំកំពុងងាកមកពិចារណាថាខ្ញុំនៅលើឪឡឹកលើកទី 2 នៃសប្តាហ៍ក៏ដូចជាកាលពីថ្ងៃពុធទេ។
វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ

ខ្ញុំទទួលបានការធ្វើតេស្ត CovID-19
ការធ្វើតេស្ត Coronavirus – ច្បាស់ថាតើវាដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេចនូវអ្វីដែលវាមានអារម្មណ៍ដូចជាបទពិសោធន៍របស់ខ្ញុំក៏ដូចជាអ្វីផ្សេងទៀត។ ខ្ញុំទទួលបានការធ្វើតេស្តស្តង់ដារក៏ដូចជាបិនទទួលបានការធ្វើតេស្តលឿនបំផុត – 19 ។

វីដេអូច្រើនទៀត

0 វិនាទី 5 នាទី 16 វិនាទី

បន្ទាប់
រៀនពីការរត់មិនល្អ
03:48

ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
05:16

ទោះបីខ្ញុំមិនគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលឬធ្វើប្រសិនបើបេះដូងរបស់ខ្ញុំធ្វើពី H2O Melon! នេះ​គឺ​ស្នេហា។

ទេបេះដូងឪឡឹកត្រូវបានគេរកឃើញនៅពេលអ្នកកាត់វានៅពាក់កណ្តាលក៏ដូចជាផ្នែកម្ខាងមានបេះដូងអូលដ៏ធំមួយនៅជាប់នឹង …

ឃើញទេ?

នេះគឺជាបេះដូងឪឡឹក <3 កាត់វាដូច scoundrel អ្នកគឺជា ... ហើយបរិភោគវា! កាលពីយប់មិញខ្ញុំបានទៅប្រកួតប្រជែងរបស់ចៅហ្វាយនាយជាមួយបិន ... ហើយម៉ាក់ខ្ញុំក៏ដូចជាម៉ាត ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនមានប្រភេទរូបថតណាមួយពីការសម្តែងជាក់ស្តែងទេព្រោះពួកគេជាស្ទីលឆ្កួត ៗ អំពីគ្មានរូបថត (រឹបអូសកាមេរ៉ា) ។ វាមិនអីទេចាប់តាំងពីខ្ញុំមានរូបថតនៃផ្នែកសំខាន់បំផុត - បង្អែម! អ្នកឈ្នះនៃសុភមង្គលរបស់សុភមង្គលគឺ Katie @ CooklazleMove ក៏ដូចជា Debbie ដែលបានស្នើឱ្យ "ដំណោះស្រាយផែនការរបបអាហារ Beck Lifte ដំណោះស្រាយ" ដោយ Judith Beck ។ ខ្ញុំមានតែងមួយតោនដើម្បីធ្វើមុនអតិថិជនល្ងាចរបស់ខ្ញុំ! ជួបគ្នា​បន្តិចទៀត!! នៃ នៃ ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ សរេង្គាហ ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ! ការរមលេក ធ្វកធូ 2 ម្ជុល ការរមលេក របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍ ការរមលេក បន្តជ្រើសរើសយករបស់ទាំងនេះ: ទិវានៃក្តីស្រឡាញ់សម្រាប់អ្នករត់ - បោះពុម្ពនិងអនុស្សាវរីយ៍សម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំងដែលអ្នកចង់បាន ទិវានៃក្តីស្រឡាញ់សម្រាប់អ្នករត់ - បោះពុម្ពនិងអនុស្សាវរីយ៍សម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំងដែលអ្នកចង់បាន ក្តីស្រឡាញ់គួរឱ្យអស់សំណើចសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង។ អនុស្សាវរីយ៍ក៏ដូចជាកាតទិវានៃក្តីស្រឡាញ់ដែលអាចបោះពុម្ពបានសម្រាប់ Instagram ។ ខ្ញុំចូលចិត្តអ្នកដើរយឺត ៗ ឡានរត់សប្បាយ ការផ្តល់ថវិកាដែលខ្ញុំពេញចិត្តនិងមានភាពងាយស្រួលដែលខ្ញុំចូលចិត្តជាងគេឥឡូវនេះ ការផ្តល់ថវិកាដែលខ្ញុំពេញចិត្តនិងមានភាពងាយស្រួលដែលខ្ញុំចូលចិត្តជាងគេឥឡូវនេះ leggings ល្អបំផុតសម្រាប់ខ្សែកោងភ្លៅក៏ដូចជាប៊ុត។ គួរឱ្យស្រឡាញ់ក៏ដូចជា Leggings ដែលងាយស្រួលសម្រាប់ថវិកាសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង។ Lulu dupe ។ Athta Dupe ។ 21 ថ្ងៃការលំបាកសម្រាប់អ្នករត់ទី 8 21 ថ្ងៃការលំបាកសម្រាប់អ្នករត់ទី 8 21 ថ្ងៃពិបាកសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង។ ថ្ងៃទី 8 នៃស៊េរីលាតសន្ធឹង - ថ្ងៃនេះយើងកំពុងធ្វើយ៉ាងខ្លាំង។ ស្វែងយល់ពីអ្វីមួយ ស្រោមជើងបង្ហាប់ PRO Pro ថ្មីក៏ដូចជាលេខកូដអត្រាបញ្ចុះតំលៃ ស្រោមជើងបង្ហាប់ PRO Pro ថ្មីក៏ដូចជាលេខកូដអត្រាបញ្ចុះតំលៃ ស្រោមជើងបង្ហាប់ឪឡឹកថ្មីក៏ដូចជាលេខកូដអត្រាបញ្ចុះតម្លៃ! ស្រោមជើងបង្ហោះ Pro Pro សម្រាប់ការធ្វើដំណើរដើរក៏ដូចជាការជាសះស្បើយឡើងវិញ។ សប្តាហ៍បណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 4 កំពុងរត់ការបរិភោគក៏ដូចជាការអានព័ត៌មានថ្មីៗ សប្តាហ៍បណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 4 កំពុងរត់ការបរិភោគក៏ដូចជាការអានព័ត៌មានថ្មីៗ សប្តាហ៍បណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 4. Disney ពិភពការបណ្តុះបណ្តាលការបណ្តុះបណ្តាលការបណ្តុះបណ្តាលការបណ្តុះបណ្តាលការបណ្តុះបណ្តាល។ កំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃម្ហូបអាហារក៏ដូចជាសៀវភៅដើម្បីស្តាប់នៅពេលកំពុងរត់ អត្រាបញ្ចុះតម្លៃប្រណិប័តន៍ជាតិពណ៌ទឹកក្រូចក្នុងការប្រណាំង 5K ក៏ដូចជាផែនការបណ្តុះបណ្តាល 5K អត្រាបញ្ចុះតម្លៃប្រណិប័តន៍ជាតិពណ៌ទឹកក្រូចក្នុងការប្រណាំង 5K ក៏ដូចជាផែនការបណ្តុះបណ្តាល 5K សួស្តី! ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តការរត់ក៏ដូចជាការញ៉ាំឱ្យបានច្រើនដូចខ្ញុំត្រូវតែគិតអំពីការរត់ 5K ក៏ដូចជាទៅពិព័រណ៍ ... ចងចាំខ្ញុំ⚡ដោយ Shareaolic ។

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

តើអ្នកអាចបរិភោគស៊ុតបានទេប្រសិនបើអ្នកមានកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់?តើអ្នកអាចបរិភោគស៊ុតបានទេប្រសិនបើអ្នកមានកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់?

ខែកញ្ញាគឺ AFFIB ស្វែងយល់ពីខែក៏ដូចជា Fitbit, យើងជួយអ្នកក្នុងការស្វែងយល់បន្ថែមជាមួយនឹងសម្ភារៈដែលផ្តោតលើគ្រប់ទិសទីនៃសុខភាពបេះដូងនិងសុខភាពពេញមួយខែ។ ចុចទីនេះសម្រាប់អត្ថបទប្លក់បន្ថែមទៀតនៅក្នុងស៊េរី។ ជាតិប្រូតេអ៊ីនវីតាមីនជាតិខនិជ, រ៉ែក៏ដូចជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មគឺជាសារធាតុដែលមានជីវជាតិច្រើនបំផុតមួយនៃធម្មជាតិក៏ដូចជាប្រូតេអ៊ីនដែលបានវេចខ្ចប់ទាំងស្រុង។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំពួកគេត្រូវបានគេគិតអំពីការមិនមានមួយចាប់តាំងពីពួកគេមានបរិមាណកូលេស្តេរ៉ុលរបបអាហារសមរម្យ។ តើអ្នកយល់ច្រឡំអំពីកូឡេស្តេរ៉ុលរបបអាហារធៀបនឹងកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមរបស់អ្នកទេ? កូលេស្តេរ៉ុលរបបអាហារគឺជាកូលេស្តេរ៉ុលដែលអ្នកបានចូលនៅពេលអ្នកញ៉ាំផលិតផលសត្វ។ សត្វទាំងអស់រួមទាំងមនុស្សធ្វើឱ្យកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងខ្លួនរបស់ពួកគេ។ នៅពេលអ្នកញ៉ាំផលិតផលសត្វដូចជាស៊ុតសាច់បសុបក្សីផលិតផលទឹកដោះគោក៏ដូចជាសំបកខ្យងអ្នកយកកូលេស្តេរ៉ុលបានយល់ថាជាកូលេស្តេរ៉ុលរបបអាហារ។ ដូច្នេះអ្វីដែលបានជំរុញឱ្យមានការត្រលប់មកវិញនូវស៊ុតដ៏អស្ចារ្យ? ខណៈពេលដែលស៊ុតមានផ្ទុកកូលេស្តេរ៉ុលមគ្គុទេសក៍នៃរបបអាហារថ្មីរបស់ USDA មិនមានកំណត់ដែនកំណត់កូឡេស្តេរ៉ុលប្រចាំថ្ងៃសម្រាប់ហេតុផលមួយចំនួន: ប្រជាជនកំពុងញ៉ាំបរិមាណដែលបានស្នើនៃកូលេស្តេរ៉ុល។ គោលការណ៍ណែនាំមុន ៗ ត្រូវការកំណត់ដែនកំណត់លើកូលេស្តេរ៉ុលចាប់តាំងពីមនុស្សបរិភោគបានល្អ។ ឥឡូវនេះទសវត្សរ៍ក្រោយមកយើងកំពុងញ៉ាំចំនួនទឹកប្រាក់ដែលបានស្នើ (Hooray!) ដូច្នេះមិនមានតំរូវការទៀតទេក្នុងការកាន់កាប់អចលនទ្រព្យដ៏ធំបំផុតក្នុងការណែនាំអំពីអាហារូបត្ថម្ភដើម្បីចែងចំនួនទឹកប្រាក់។ នេះមិនមានន័យថាយើងអាចញ៉ាំកូលេស្តេរ៉ុលបានច្រើនទេ។ ស៊ុតមានកូលេស្តេរ៉ុលទោះយ៉ាងណាក៏មានសារធាតុចិញ្ចឹមដែលមានគុណសម្បត្តិជាច្រើនដែរ។ ស៊ុតផ្តល់នូវប្រូតេអ៊ីនដែលមានគុណភាពខ្ពស់ក៏ដូចជាអ្នកអាចញ៉ាំវាជាមួយគ្នាជាមួយនឹងអាហារដែលមានប្រូតេអ៊ីនដែលមានសុខភាពល្អដូចជាត្រី, លីនបសុបក្សីគ្មានខ្លាញ់បសុបក្សីក៏ដូចជាសណ្តែក។ ដូចគ្នានេះផងដែរមិនមានការសិក្សាស្រាវជ្រាវបង្ហាញពីការផ្សារភ្ជាប់គ្នារវាងការបរិភោគស៊ុតក៏ដូចជាជំងឺបេះដូងទេ។ ដូច្នេះវាមិនមានដែនកំណត់ទៀតទេថាតើអ្នកអាចញ៉ាំបានប៉ុន្មានដងបានទេលើកលែងតែអ្នកមានកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ឬជំងឺបេះដូង។

Bella Buns និង Solar dechthlon – រឿងទាំងនេះមានទំនាក់ទំនងគ្នាប៉ុន្តែមិនពិតជាBella Buns និង Solar dechthlon – រឿងទាំងនេះមានទំនាក់ទំនងគ្នាប៉ុន្តែមិនពិតជា

នៅព្រឹកនេះខ្ញុំបានបង្កើតភេសជ្ជៈរបស់អ្នករត់ដ៏ល្អបំផុតដែលជាផ្នែកមួយនៃអាហារពេលព្រឹក! ខ្ញុំបានចាកចេញមិនគួរឱ្យជឿព្រោះវាឆ្ងាញ់ផងដែរ! រូបមន្តនឹងមកដល់ឆាប់ៗនេះ។ បន្ទាប់ពីអាហារពេលព្រឹកខ្ញុំបានធ្វើដំណើរទៅកាន់កន្លែងកម្សាន្តពន្លឺព្រះអាទិត្យនៅឧទ្យានដ៏អស្ចារ្យនៅ Irvine ។ ខ្ញុំបាន about អំពីវានៅលើព័ត៌មាននៅព្រឹកថ្ងៃសុក្រហើយពិចារណាថា GP គឺជិតមកដល់ហើយខ្ញុំចង់ពិនិត្យមើលវា។ វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ បន្ទាប់មកនាងត្រូវបានបាត់បង់ – ការពិនិត្យឡើងវិញសៀវភៅ ល្អស្តាប់ – សៀវភៅនិងកម្មវិធីត្រួតពិនិត្យផតឃែស្ថ បន្ទាប់មកនាងបានបាត់ខ្លួនដោយលីសាគ្រឿងអលង្ការ – មាននៅលើសោតទស្សន៍, អាម៉ាហ្សូនឬកន្លែងដែលមានសៀវភៅដែលត្រូវបានលក់។ គឺ “បន្ទាប់មកនាងបានទៅជា” ស្តាប់ល្អ? នេះជាការពិនិត្យឡើងវិញរបស់ខ្ញុំ! សម្រាប់ការពិនិត្យឡើងវិញកាន់តែច្រើនតំណភ្ជាប់និងការផ្តល់យោបល់ពិនិត្យមើលការផ្លាស់ប្តូរទីតាំង RuneTrepeate.com វីដេអូច្រើនទៀត 0

រូបមន្តធ្វើម្ហូប Panyake Pancake 2 ដែលមានសុខភាពល្អរូបមន្តធ្វើម្ហូប Panyake Pancake 2 ដែលមានសុខភាពល្អ

រត់: ព្រឹកនេះខ្ញុំបានចាប់ផ្តើមថ្ងៃរបស់ខ្ញុំជាមួយនឹងការរង្គោះរង្គើ 4 ម៉ាយល៍រត់ចេញ។ ខ្ញុំតែងតែដើរតួជាការប្រណាំងយ៉ាងខ្លាំងជាមួយនឹងការរត់យ៉ាងងាយស្រួលដោយគ្មានតន្ត្រីដូច្នេះខ្ញុំអាចយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអ្វីដែលរាងកាយរបស់ខ្ញុំកំពុងប្រាប់ខ្ញុំ។ នៅពេលដែលខ្ញុំធ្វើឱ្យខ្ញុំឈឺចាប់ក្រុមគ្រួសាររបស់ខ្ញុំការរងរបួសបានបង្ហាញពីការរត់របស់ខ្ញុំបន្ទាប់ពីការប្រណាំងដូច្នេះខ្ញុំបានរៀនធ្វើបែបនេះ។ អ្នកត្រូវតែរកវិធីបណ្តុះបណ្តាលនិងការស្តារឡើងវិញដោយខ្លួនឯងដែលមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់រាងកាយរបស់អ្នក។ ថ្ងៃនេះគឺជាថ្ងៃ Pancake ជាតិ !!! វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ ខ្ញុំទទួលបានការធ្វើតេស្ត CovID-19 ការធ្វើតេស្ត Coronavirus មួយ – របៀបដែលវាដំណើរការ, អ្វីដែលវាមានអារម្មណ៍ដូចជាបទពិសោធន៍របស់ខ្ញុំនិងច្រើនទៀត។ ខ្ញុំទទួលបានការធ្វើតេស្តធម្មតាហើយបិនទទួលបានការធ្វើតេស្តយ៉ាងឆាប់រហ័ស -12 យ៉ាងឆាប់រហ័ស។ វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 5 នាទី 16 វិនាទី