I Can’t stop eating Cereal. as well as M&Ms–not together. Yet.

Hello! happy weekend time! How’s it going?

I didn’t get much Christmas buying done yet this weekend – however I did handle to get myself some chocolate Chex from the 99 so I have that going for me…
វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ

Face Mask tips for Running as well as walking Outside
Face Mask for Running as well as walking outside during Coronavirus outbreak.
Do you requirement to wear a mask? What mask is the very best for runners as well as walkers?

Check out my finest pick for a mask.
Plus the CDC’s suggestions on when to wear a mask as well as what kind during the COVID19 outbreak.
More on RunEatRepeat.com

វីដេអូច្រើនទៀត

0 seconds of 7 minutes, 15 seconds

បន្ទាប់
My lovely spouse in the Pysch Ward: A Memoir – book Review
05:31

ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
07:15

…and now it’s gone.

Also, I requirement your thoughts – do little bananas count as 1/2 of one?

Because I’ve been eating two at a time.

Saturday morning I got up as well as out to get in some great miles. I was running along enjoying my head movies as well as saw a Mile Marker sign. “Whaaat?! Is there a race I should be doing right this second?!” – me

Luckily a group of friendly Santa from the city of Irvine let me understand the scoop. There was a Santa Run 5k going on that second! The Santas were in fee of a water station. exactly how fun is that?!

Post run I ate as well as was lazy up until it was time to rally.

This is the new blue gown I mentioned Friday. On second believed I don’t believe it fits right so I ended up going with something else as well as I’m going to exchange it for one more size.

(RunEatRepeat on Instagram)

Dinner included , Vodka/OJ, Chinese food, Christmas COOKIES as well as M&Ms for days. It was perfection.

And today I’m chilling with vegas contemplating life, liberty as well as the quest of Christmas shopping… we’re deep like that.

Now I have to get things together since I’m making tamales this week!!

Question: What was the very best thing you did or ate this weekend?

នៃ

នៃ

ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ

Save

ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ម្ជុល

ការរមលេក

របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍

ការរមលេក

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

ត្រៀមលក្ខណៈសម្រាប់ការរត់ម៉ារ៉ាតុងក៏ដូចជាការបណ្តុះបណ្តាលការរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលត្រៀមលក្ខណៈសម្រាប់ការរត់ម៉ារ៉ាតុងក៏ដូចជាការបណ្តុះបណ្តាលការរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាល

សួស្តី !! ជំរុំរត់ត្រូវបានអនុវត្តលើ !! ឥឡូវនេះយើងបានវាយប្រហារមូលដ្ឋានគ្រឹះជាច្រើនស្តីពីការទទួលបានការដំណើរការលឿនជាងមុនប្រសើរជាងមុនប្រសើរជាងមុន។ ត្រឡប់ទៅសារមុនវិញប្រសិនបើអ្នកមានកង្វល់ប្រភេទណាមួយឬចង់បានការពិនិត្យឡើងវិញ។ វាដំណើរការបានទេប្រសិនបើអ្នកធ្វើ! វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 3 ការរត់ម៉ារ៉ាតុងបណ្តុះបណ្តាលឌីឌីឌីឌីឌីឌីឌី – ថ្ងៃ 3. ការរត់ទិនានុប្បវត្តិត្រួតពិនិត្យក្នុងការរត់ញ៉ាំបាយបានធ្វើម្តងទៀត វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 51 វិនាទី បន្ទាប់ Jessica Simpson Memoir – ការត្រួតពិនិត្យសៀវភៅបើកចំហ 06:05 ដេលមានចីវិត 00 ៈ

តើការប៉ះទង្គិចក្បាលមានចំនួនប៉ុន្មាននៅក្នុងអាជីពកីឡាប្រយុទ្ធ?តើការប៉ះទង្គិចក្បាលមានចំនួនប៉ុន្មាននៅក្នុងអាជីពកីឡាប្រយុទ្ធ?

C.T.e. (ជំងឺរលាកខួរក្បាលធាត់រ៉ាំរ៉ៃ) គឺជាជំងឺដែលមានភាពរឹងមាំដែលមានទំនាក់ទំនងគ្នាដែលជាប់ទាក់ទងនឹងការប្រយុទ្ធក៏ដូចជាទំនាក់ទំនងផ្សេងទៀតក្នុងការប៉ះកីឡាដូចជាកីឡាហុកគីក៏ដូចជាបាល់ទាត់ផងដែរ។ នៅពេលដែលមានបទពិសោធស្តីពីអត្តពលិកក៏ដូចជាការប៉ះទង្គិចគ្នាជាច្រើនការផ្សះផ្សាឬការប៉ះទង្គិចគ្នាជាច្រើនលើកម្មវិធីអាជីពពួកគេមានគ្រោះថ្នាក់ក្នុងការបង្កើតស៊ីធីធីដែលអាចមានផលវិបាកយ៉ាងខ្លាំងនៅពេលក្រោយ។ ដូច្នេះច្បាស់ណាស់ថាមានទំនាក់ទំនងយ៉ាងដូចម្តេចមានច្រើនណាស់? នេះគឺជាសំណួរដែលមិនគួរទុកៗរបស់មនុស្សដែលមិនគួរឱ្យជឿ។ ធាតុផ្សំនៃការធ្វើឱ្យមានបញ្ហាគឺថារោគសញ្ញានៃស៊ីធីធីជាញឹកញាប់មិនបានកំណត់សម្រាប់ទសវត្សដែលធ្វើឱ្យអត្តពលិកមានការលំបាកក្នុងការវាស់ស្ទង់ថាតើពួកគេកំពុងទទួលរងនូវការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្តផងដែរ។ មិនមានសំណងដែលបានយល់សម្រាប់ស៊ីធីដូច្នេះវាមានបញ្ហាក្នុងការរកឃើញការខូចខាតបន្ទាប់ពីចំណុចត្រឡប់មកវិញ។ បច្ចុប្បន្នវិធីសាស្រ្តយល់ដឹងតែមួយគត់នៃការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យស្ថានភាពគឺតាមរយៈការសិក្សាជាលិកាខួរក្បាលបន្ទាប់ពីការស្លាប់។ ទោះយ៉ាងណាវាមានវឌ្ឍនភាពខាងវេជ្ជសាស្ត្រមួយចំនួនដែលផ្តល់ក្តីសង្ឃឹមថាការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យមុន ៗ អាចធ្វើទៅបាន។ កាលពីដើមឆ្នាំនេះទិនានុប្បវត្តិផ្នែកចិត្តសាស្ត្រផ្នែកចិត្តសាស្ត្ររបស់អាមេរិកាំងដែលបង្ហាញថាជាមួយនឹងការស្កេនសត្វចិញ្ចឹមវាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ CTE មុនពេលស្លាប់។ កាសែត New York Times ទើបតែបានចេញផ្សាយនូវរាល់អត្ថបទដ៏ទូលំទូលាយដែលដោះស្រាយការសិក្សាស្រាវជ្រាវនេះដែលមានតម្លៃក្នុងការអានឱ្យបានល្អប្រសើរជាងប្រធានបទនេះ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់បានកំណត់ចំណាំកំណត់ត្រារបស់លោក Cliff បន្ទាត់សំខាន់គឺត្រូវការការសិក្សាស្រាវជ្រាវបន្ថែមទៀតចាំបាច់ត្រូវធ្វើការសន្យាមួយចំនួននៃការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យរោគដំបូងនៃស៊ីធីធី។ វានឹងចំណាយពេលច្រើនឆ្នាំមុនមានភាពជាក់លាក់នៃប្រភេទណាមួយចំពោះលទ្ធភាពនៃការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យមុន ៗ ក៏ដូចជាមិនមានសូចនាករថាតើលក្ខខណ្ឌនឹងអាចត្រូវបានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យមុនពេលដែលគ្មានការត្រឡប់មកវិញ។ អត្តពលិកដែលមានសមរភូមិទាំងអស់គួរតែយល់ថាមិនមានអ្វីអស្ចារ្យនៅពេលដែលអ្នកបានចុះបន្ទុកខ្លួនឯងចំពោះមនុស្សម្នាក់ដែលត្រូវបានគេមើលឃើញថាមានច្រើន។ ប្រសិនបើអ្នកជ្រើសរើសយកជំទាស់ក្នុងការប្រយុទ្ធកីឡាវាចាំបាច់ក្នុងការប្រុងប្រយ័ត្នដើម្បីកាត់បន្ថយការអប្បបរមាអប្បបរមាថាតើអ្នកដើរលើខ្លួនឯងយ៉ាងដូចម្តេចដើម្បីធ្វើខ្លួនអ្នកឱ្យមានជីវិតជាងអាជីព។ សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែមទៀតនៅលើសុវត្ថិភាពអ្នកចូលរួមអ្នកអាចចុចត្រង់នេះដើម្បីទទួលបានការចូលទៅកាន់ការប្រកាសដែលបានទុកក្នុងប័ណ្ណសារនេះពិភាក្សាអំពីការសិក្សាសន្តិសុខផ្សេងទៀតដែលទាក់ទងនឹងក្បាច់ប្រដាល់ចម្រុះក៏ដូចជាកីឡាប្រយុទ្ធផ្សេងទៀត។ ចែករំលែកនេះ:

4 ឆ្នាំនៅវាលរហោស្ថាន4 ឆ្នាំនៅវាលរហោស្ថាន

វាពិតជាអស្ចារ្យណាស់ច្បាស់អំពីរបៀបដែលពេលវេលាទៅយ៉ាងឆាប់រហ័សដូច្នេះ។ ថ្ងៃនេះខ្ញុំបានប្រារព្ធខួបលើកទីបួនរបស់ខ្ញុំនៅក្នុងការរស់នៅវាលរហោស្ថានដូចសេចក្តីប្រាថ្នារបស់បណ្ឌិតសភាដែលធ្វើការនៅក្នុងទីក្រុងដូហា។ វាគឺជាការក្តៅដូចដែលខ្ញុំបានរកឃើញវាទទួលបានការហោះហើរចេញពីស្ថានីយនេះ (40 អង្សាសេនៅថ្ងៃនេះ!) នៅពេលដែលខ្ញុំបានបង្ហាញឡើងពី chillier ច្រើនទីក្រុងឡុងដ៍។ ខណៈពេលដែលវាហាក់ដូចជាកាលពីម្សិលមិញបួនឆ្នាំបានកន្លងផុតទៅយ៉ាងលឿនដូចជាកិច្ចព្រមព្រៀងធំបានកើតឡើងដូចជាការជំនាញដែលផ្ទាល់។ អត្ថបទកំណត់ហេតុបណ្ដាញនេះគឺជាប៊ីតនៃការលាយមួយ។ ការឆ្លុះបញ្ចាំងមួយទៅលើការងាររបស់ខ្ញុំខាងស្ដាំនៅទីនេះទោះជាយ៉ាងណាដែរនៅលើជីវិតរបស់ខ្ញុំខាងស្ដាំនៅទីនេះជាមួយក្រុមគ្រួសាររបស់ខ្ញុំ។ ដូច្នេះអ្វីដែលបានកើតឡើងនៅក្នុងប៉ុន្មានឆ្នាំចុងក្រោយ 4? ជាការពិតយ៉ាងពិតប្រាកដ។ ខ្ញុំបានឃើញអត្តពលិកចំនួនបួននៃការបញ្ចប់ Aspire ជាមួយពីរបីនៃនិស្សិតបញ្ចប់ការសិក្សារបស់យើងដំណើរការអាជីពកីឡារបស់ពួកគេដល់ stardom នៅទូទាំងពិភពលោកផងដែរជាការមួយចំនួនជាបន្តមួយនៃជីវិតមានសុខភាពល្អតាមវិធីដូចអាជីពនៅក្នុងវិស័យអប់រំ / កងទ័ព / ពាណិជ្ជកម្ម។ ខ្ញុំបានដោះស្រាយជាមួយនឹងការនៅសល់នៃការគ្រូបង្វឹកផងដែរក្រុមអ្នកវិទ្យាសាស្ដ្រកីឡាជាការគាំទ្រដល់ការអភិវឌ្ឍនៃទៅអត្តពលិកវ័យក្មេងជាច្រើនជាងបួនឆ្នាំចុងក្រោយនេះក្នុងទីក្រុងដូហាព្រមទាំងនៅបរទេស។ ការទទួលរៀបចំសម្រាប់ Gymasiade ឆ្នាំ 2013 នៅទីក្រុងប្រេស៊ីលីយ៉ាជាមួយគ្រូបង្វឹករបស់លោក Carlos