ពេលព្រឹកដ៏អស្ចារ្យ! ចុងសប្តាហ៍ថ្ងៃឈប់សម្រាកដ៏វែងនេះពិតជាអស្ចារ្យណាស់មែនទេ? ប៉ុន្តែឥឡូវនេះគ្រួសាររបស់ខ្ញុំបានត្រលប់មករដ្ឋកាលីហ្វ័រញ៉ាក៏ដូចជាខ្ញុំគួរតែត្រលប់មករកការបណ្តុះបណ្តាលក៏ដូចជាការញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អ។ ខ្ញុំនៅឆ្ងាយសម្រាប់ការរត់។ សូមឱ្យខ្ញុំមានលក្ខណៈពិសេសជាងនេះទៅទៀត – ខ្ញុំនៅក្រៅសម្រាប់រត់ L-O-N-G រត់។ នេះគឺជាផ្នែកមួយនៃការបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុងដែលខ្ញុំមិនចូលចិត្ត។ នៅពេលដែលការរត់ដ៏វែងរបស់ខ្ញុំទទួលបាន 16 ម៉ាយខ្ញុំមិនក្រឡេកមើលទៅពួកគេទេ?
ខ្ញុំជឿជាក់ថាមូលហេតុមួយដែលបានចុះហត្ថលេខាលើការរត់ម៉ារ៉ាតុងយ៉ាងច្រើន (មួយនេះមានតំលៃជាង 100 ដុល្លារ !!) មានតម្លៃទាំងអស់ដែលលុយផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវហេតុផលបន្ថែមទៀតដើម្បីទទួលបានលារបស់អ្នកក៏ដូចជាការរត់! អញ្ចឹងព្រោះខ្ញុំអានមិនល្អក៏ដូចជាបានធ្វើឱ្យការវិនិយោគរបស់ល្ងីល្ងើនេះរួចហើយខ្ញុំគួរតែរត់ទៅរត់!
វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ
មុនពេលដែលយើងជាអ្នកមើលស្រែកថ្ងូរ
មុនពេលដែលយើងជាមនុស្សចម្លែកដោយការពិនិត្យឡើងវិញសៀវភៅរបស់លោក Renee Carlino ។
គំនិតរហ័សក៏ដូចជាយោបល់សម្រាប់សៀវភៅអូឌីយ៉ូ។ រឿងរ៉ាវនេះអ្នកពណ៌នាវាយតម្លៃក៏ដូចជាច្រើនទៀតនៅលើស៊េរីស្តាប់ដ៏អស្ចារ្យ។
វីដេអូច្រើនទៀត
0 វិនាទី 9 នាទី 42 វិនាទី
បន្ទាប់
ការហាត់ប្រាណស្នូល 3 នាទីសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង
04:31
ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
09:42
សម្រាប់ឥន្ធនៈមុន ៗ មួយចំនួនខ្ញុំបានផលិតនំបុ័ងអាំងជាមួយ PB, ធញ្ញជាតិមួយចំនួនតូចក៏ដូចជាកាហ្វេ! ប្លុកបាញ់នឹងដំណើរការជាមួយខ្ញុំ …
ជាធម្មតាខ្ញុំមិនផឹកកាហ្វេទេទោះយ៉ាងណាវាបាន heard វាអាចជួយបង្កើនការស៊ូទ្រាំរបស់អ្នករត់ប្រណាំង។ នៅចំណុចនេះខ្ញុំតម្រូវឱ្យមានជំនួយទាំងអស់ដែលខ្ញុំអាចទទួលបាន!
កាលពីម្សិលមិញខ្ញុំបានធ្វើសកម្មភាពដ៏សាមញ្ញចំនួន 3 នាក់ដែលត្រូវទទួលទានកាហ្វេខ្លះសម្រាប់ការស្រេកឃ្លានរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំតែងតែផឹកកាហ្វេឌីឌីព្រោះវាដូចជាការបាក់ឆ្អឹង (កាហ្វេរបស់ខ្ញុំក្រីក្រពេកមិនមែនជាពាក់កណ្តាលដ៏អស្ចារ្យនៅព្រឹកនេះទេ) ។
ពិភពរបស់អ្នករត់អ្នករត់មានរូបមន្តដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់ការជះឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងជាមួយនឹងជាតិកាហ្វេអ៊ីន។ ខ្ញុំមិនយល់ទេប្រសិនបើខ្ញុំចង់បានជាតិកាហ្វេអ៊ីនច្រើនបន្ទាប់ពីដំណើរការទោះយ៉ាងណាវាហាក់ដូចជាល្អ។
សូមជូនពរឱ្យខ្ញុំមានសំណាងថាកាហ្វេនេះមិនផ្តល់ឱ្យខ្ញុំនូវខិត្ដប័ណ្ណបង្រួមអារម្មណ៍ពពុះនៅលើការរត់របស់ខ្ញុំ …
នៃ
នៃ
ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ
សរេង្គាហ
ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!
ការរមលេក
ធ្វកធូ 2
ម្ជុល
ការរមលេក
របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍
ការរមលេក
បន្តជ្រើសរើសរបស់ទាំងនេះ:
ពិតជារបៀបប្រើប្រាស់បច្ចេកទេសរត់ / ដើរសម្រាប់រយៈពេលវែង
ពិតជារបៀបប្រើប្រាស់បច្ចេកទេសរត់ / ដើរសម្រាប់រយៈពេលវែង
ច្បាស់ពីរបៀបប្រើប្រាស់បច្ចេកទេសរត់ / ដើរសម្រាប់ការបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុងយូរអង្វែង។ បញ្ឆោតរត់ពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងក៏ដូចជាការបណ្តុះបណ្តាលពេញលេញ។ ហេតុអ្វីរត់ / ដើរ M
មុនពេលឡាម៉ារ៉ាតុង – ពិនិត្យមើលគន្លឹះទាំងនេះ
មុនពេលឡាម៉ារ៉ាតុង – ពិនិត្យមើលគន្លឹះទាំងនេះ
ខ្ញុំចូលចិត្តឡាម៉ារ៉ាតុង !! ខ្ញុំជឿថាវាជាការរត់ម៉ារ៉ាតុងដ៏ល្អបំផុតមួយនៅសហរដ្ឋអាមេរិកក៏ដូចជាមិនទទួលបានចំណាត់ថ្នាក់ឥណទានដែលវាសមនឹងទទួលបាន! ឡាមាន
ឈីសក្រែមកាលីហ្វ័រញ៉ាជាមួយ cranberries ក៏ដូចជា Walnuts
ឈីសក្រែមកាលីហ្វ័រញ៉ាជាមួយ cranberries ក៏ដូចជា Walnuts
យកថ្ងៃឈប់សម្រាករបស់អ្នកដាក់ស្នាមញញឹមមួយជាមួយឈីសក្រែមស៊ីលីហ្វ័រញ៉ាដ៏សាមញ្ញនេះជាមួយ cranberries ក៏ដូចជា Walnuts ។ វាលាយ Classi
សំលៀកបំពាក់ដែលកំពុងរត់ដែលកំពុងដំណើរការដែលល្អបំផុតឥឡូវនេះអ្វីដែលជាសំណួររបស់ HER
សំលៀកបំពាក់ដែលកំពុងរត់ដែលកំពុងដំណើរការដែលល្អបំផុតឥឡូវនេះអ្វីដែលជាសំណួររបស់ HER
ម៉ាកឧបករណ៍ត្រៀមលក្ខណៈដែលកំពុងដំណើរការដែលខ្ញុំពេញចិត្តក៏ដូចជាគួរតែមានសម្លៀកបំពាក់ក៏ដូចជាស្បែកជើងផងដែរ។ គន្លឹះនៃការរត់ម៉ារ៉ាតុង។ ការរត់ក៏ដូចជាចង្វាក់បេះដូង
បង្ហាញលទ្ធផលនៃការប្រណាំងរបស់ម៉ារ៉ាតុង – ធំទូលាយក៏ដូចជាការសរុបមកវិញ
បង្ហាញលទ្ធផលនៃការប្រណាំងរបស់ម៉ារ៉ាតុង – ធំទូលាយក៏ដូចជាការសរុបមកវិញ
ហែលទឹក Read Read Sercier Marathon Marathon ប្រណាំងប្រណាំងសេះដ៏ធំក៏ដូចជាបញ្ជីកំពូលទាំង 10 ផងដែរ។ ម៉ាយល៍ល្អបំផុតនៃការបើកទ្វារដ៏ធំធេងក៏ដូចជាការរត់ជាមួយរបស់ខ្ញុំ3 សមាសធាតុផ្សិតម៉ុក
3 សមាសធាតុផ្សិតម៉ុក
រូបមន្តម៉ាស្សាដ៏សាមញ្ញមួយដែលមានទឹកដោះគោនៅរដ្ឋកាលីហ្វ័រញ៉ាពិតប្រាកដគូបទឹកកកកាហ្វេក៏ដូចជាទឹកដោះគោជូរ! សាកល្បងរូបមន្តអ្រងួនដែលមានសុខភាពល្អនេះសម្រាប់ Bre
⚡ដោយ Shareaolic
។