មានតែថ្ងៃល្អបំផុតសម្រាប់អ្នករត់នៅលើ Instagram មិនធ្លាប់មាន

ជំរាបសួរ !! តើ​អ្នក​សុខសប្បាយជាទេ? ខ្ញុំកំពុងធ្វើឱ្យអស្ចារ្យព្រោះខ្ញុំរត់ហើយបរិភោគ។ នោះហើយជាអ្វីដែលវាពិតជាត្រូវការដើម្បីធ្វើឱ្យខ្ញុំសប្បាយចិត្ត។

ដូចគ្នានេះផងដែរខ្ញុំពិតជារំភើបនិងមានកិត្តិយសដែលខ្ញុំត្រូវបានទទួលស្គាល់ដោយ Accian.com ដែលជាគណនីមួយក្នុងចំណោមគណនីដែលកំពុងដំណើរការល្អបំផុតដែលត្រូវអនុវត្តតាម Instagram ។ ខ្ញុំចង់និយាយថាលោក Deena Kastor កំពុងស្ថិតនៅក្នុងបញ្ជីហេឡូ។ ខ្ញុំមិនអាចជឿបានទេ! សូមអរគុណ! អ្នកអាចពិនិត្យមើលបញ្ជីពេញនៅទីនេះ។ ហើយអ្នកអាចតាមដាន @runeatheatrepat នៅលើ ig នៅទីនេះ។
វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ

អ្វីដែលខ្ញុំញ៉ាំក្នុងមួយថ្ងៃ – ការបោះពុម្ពផ្សាយរត់
អ្វីដែលខ្ញុំបានញ៉ាំក្នុងមួយថ្ងៃ។ កំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នករត់គេចខ្លួនមិនមែនជាការបណ្តុះបណ្តាលសម្រាប់ការរត់ម៉ារ៉ាតុងឬពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងទេ។ អាហារពេលព្រឹកអាហារថ្ងៃត្រង់អាហារពេលល្ងាចនិងអាហារសម្រន់បូកនឹងគន្លឹះ។

វីដេអូច្រើនទៀត

0 វិនាទី 14 នាទី 26 វិនាទី

បន្ទាប់
សៀវភៅដែលមិនមានការអនុញ្ញាតនិងការពិនិត្យឡើងវិញ Netflix
07:28

ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
14:26

ខ្ញុំចូលចិត្តអ្នករត់ប្រណាំងច្រើនជាងអ្នករត់គេចខ្លួនជាង insta ព្រោះខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំមានមិត្តភក្តិកំពុងរត់។ វាជាកីឡាទោលដែលខ្ញុំចូលចិត្តអ្នករត់នៅលើអាយជីកំពុងទទួលបានការយកចិត្តទុកដាក់! រក្សាវាឱ្យកូន?

តោះនិយាយរត់និងបរិភោគ …

ខ្ញុំពិតជាមានអាយុ 10 ឆ្នាំល្អណាស់កាលពីម្សិលមិញពីព្រោះទីបំផុតខ្ញុំបានត្រលប់ទៅស្តាប់តន្ត្រីវិញ។ ខ្ញុំបានស្តាប់ផតឃែស្ថក្នុងកំឡុងពេលរត់យឺតពេលហើយទោះបីខ្ញុំកំពុងជក់ចិត្តនឹងពួកគេក៏ដោយវាប្រហែលជាមិនល្អបំផុតសម្រាប់ការរត់របស់ខ្ញុំទេ។ ខ្ញុំទើបតែចូលក្នុងរឿងហើយកុំរុញវាទាល់តែសោះ។

តាមពិតខ្ញុំបានស្តាប់ផេនដារ៉ាក្នុងកំឡុងពេលរត់របស់ខ្ញុំចាប់តាំងពីខ្ញុំមិនមានអាយផតរបស់ខ្ញុំជាមួយខ្ញុំ។ ខ្ញុំមិនដែលធ្វើវាពីមុនទេ! ខ្ញុំរស់នៅក្រោមរ៉ុកក្រហមដ៏ចំលែកមួយហើយមិនធ្វើអ្វីៗដែលអស្ចារ្យដែលកំពុងដំណើរការត្រូវបានគេសន្មត់ថាត្រូវធ្វើ … មានបញ្ជីលេងល្អមិនធ្លាក់ចុះធ្វើរ៉ុកកែតរបស់ពួកគេដែលត្រូវនឹងសម្លៀកបំពាក់របស់ពួកគេ។

ទោះយ៉ាងណា។ ខ្ញុំបានស្តាប់ផេនដារ៉ាហើយពិតជាស្រឡាញ់វាណាស់! ខ្ញុំមិនចង់ខ្ជះខ្ជាយរាល់អ៊ីនធឺណេតល្បឿនលឿនរបស់ខ្ញុំទេដូច្នេះខ្ញុំនឹងធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពបញ្ជីចាក់របស់ខ្ញុំសម្រាប់សប្តាហ៍ក្រោយ។

អាហារពេលព្រឹក! ខ្ញុំបានភ្ញាក់ពីការឃ្លាននាចុង។ ប្រភេទនេះមានន័យថាខ្ញុំមិនញ៉ាំអ្វីច្រើននៅពេលយប់ដែលល្អ! ប៉ុន្តែវាក៏មានន័យថាខ្ញុំមិនអាចញ៉ាំបានគ្រប់គ្រាន់នៅអាហារពេលព្រឹកបានទេ។ នេះគឺជាផ្នែកទី 2 ។ ខ្ញុំមិនចាំពីអ្វីដែលខ្ញុំបានធ្វើនោះទេ។

ហើយនៅជុំវិញពេលវេលាដែលខ្ញុំបានដឹងថាខ្ញុំត្រូវបានគេលើកឡើងអំពីសកម្មភាពខ្ញុំទទួលបានការគោះទ្វារ។ មនុស្សដែលគួរឱ្យស្រឡាញ់នៅ CHEX បានដឹងអំពីការគិតមមេគិតដ៏ធំបំផុតពីររបស់ខ្ញុំគឺធញ្ញជាតិនិងស្រអាប់។ ដូច្នេះពួកគេបានបញ្ជូនគ្រឿងផ្សំទាំងអស់មកខ្ញុំឱ្យធ្វើឱ្យទឹកឃ្មុំលាយស្រោមសារ។

ខ្ញុំបានទម្លាក់អ្វីៗគ្រប់យ៉ាងហើយធ្វើឱ្យវាភ្លាមៗ។ វាពិតជាអស្ចារ្យណាស់។ វាក៏មានភាពងាយស្រួលទំនើបផងដែរក្នុងការធ្វើហើយឥឡូវនេះវាបានបាត់ទាំងអស់ (ដូច្នេះខ្ញុំត្រូវធ្វើឱ្យកាន់តែច្រើន!) ។

អ្នកអាចទទួលបានទឹកឃ្មុំ shiracha chex លាយរូបមន្តនេះ។

ការប្រលងឆ្លាក់ឪឡឹកប្រចាំឆ្នាំកំពុងបន្តឥឡូវនេះហើយអ្នកអាចបោះឆ្នោតឱ្យអ្នកឈ្នះ!

បោះឆ្នោតសម្រាប់ការឆ្លាក់ឪឡឹកល្អបំផុតនៅទីនេះ!

ដើម្បីបោះឆ្នោតសូមជ្រើសរើសឆ្លាក់មួយពីធាតុចាប់ផ្តើមដំបូងនិងឆ្លាក់មួយពីធាតុដែលមានបទពិសោធដូចជាកង្ហាររបស់អ្នកចូលចិត្ត។ អ្នកអាចបោះឆ្នោតម្តងក្នុងមួយថ្ងៃក្នុងមួយកំរិតចូលមួយដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកចង់ត្រលប់មកបោះឆ្នោតម្តងទៀតនៅថ្ងៃស្អែកសូមមានអារម្មណ៍ថាមានសេរីភាព។ ការបោះឆ្នោតបិទនៅម៉ោង 11 ៈ 59 នាទីល្ងាច et et នៅថ្ងៃសុក្រទី 28 ខែសីហា។

សំណួរ: តើអ្វីទៅជាគ្រឿងផ្សំមួយដែលអ្នកនឹងត្រូវមាននៅក្នុងការលាយ Chex របស់អ្នក?

ខ្ញុំកំពុងគិតអំពីការបន្ថែមឈីបសូកូឡាទៅបាច់បន្ទាប់របស់ខ្ញុំ …

នៃ

នៃ

ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ

សរេង្គាហ

ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ម្ជុល

ការរមលេក

របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍

ការរមលេក

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

អ្វីដែលខ្ញុំបានរៀនពីជេននី Craigអ្វីដែលខ្ញុំបានរៀនពីជេននី Craig

បន្ទាប់ពីដើរបន្តិច / ការងារតិចតួចខ្ញុំបានធ្វើឱ្យទទួលទានអាហារថ្ងៃត្រង់យ៉ាងងាយស្រួលភ្លាមៗនៅពេលដែលខ្ញុំដើរនៅមាត់ទ្វារ។ អាហារថ្ងៃត្រង់ងាយស្រួល = សាំងវិចការ៉ុតនិងផ្លែឈើ – តើខ្ញុំត្រូវទេ? ខ្ញុំបានធ្វើនំសាំងវិចស៊ុតមួយដែលមានពន្លកមួយដែលមានពន្លកនិងគំនរប៉េងប៉ោះ។ វារញ៉េរញ៉ៃណាស់ដែលបានញ៉ាំប៉ុន្តែឆ្ងាញ់! ខ្ញុំបានញ៉ាំផ្លែស្វាយភាគច្រើននៅពេលកាត់វា ខ្ញុំនិយាយពីវានៅក្នុងទំព័រ “រូបភាព” របស់ខ្ញុំប៉ុន្តែខ្ញុំបានព្យាយាមអនុវត្តរាល់របបអាហារនៅទីនោះ។ ខ្ញុំចាប់ផ្តើមរបបអាហារជាផ្លូវការនៅឆ្នាំសិក្សាវិទ្យាល័យដែលមានរបបអាហារស៊ុបស្ពៃហើយបន្ទាប់មកបុករាល់របបអាហារគាំងនេះមាននៅលើ “ថ្លឹងទម្ងន់” ។ វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 5 ការបណ្តុះបណ្តាលប្លក់ម៉ារ៉ាតុងដែលកំពុងរត់ – ដំណើរការញ៉ាំម្តងទៀត។ ផែនការបណ្តុះបណ្តាលថ្ងៃ 5 ។ វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 4

សេចក្តីពិតនៅថ្ងៃអង្គារសេចក្តីពិតនៅថ្ងៃអង្គារ

ខ្ញុំមានការប្រជុំថ្ងៃក្រោយដប់ពីរនាក់និងអតិថិជន 1 ម៉ោងដូច្នេះខ្ញុំបាននាំយកអាហារសម្រន់ដែលមានសុខភាពល្អសម្រាប់រវាងផ្លែប៉ោមនិងឈីស។ សេចក្តីពិតថ្ងៃអង្គារ: ខ្ញុំប្រភេទនៃការរកឃើញអាហារសម្រន់ដែលមានសុខភាពល្អរំខាន។ អាហារសម្រន់ត្រូវបានគេមានន័យថារីករាយ។ ប៉ុន្តែខ្ញុំបានមានវិធីលេងសប្បាយរីករាយយ៉ាងខ្លាំង (សូមមើល: ឈីបសូកូឡាប្រចាំថ្ងៃនៅលើវិស្សមកាល) ។ វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ រៀនពីការរត់អាក្រក់ ការរត់អាក្រក់កើតឡើង – នេះគឺជារបៀបដែលខ្ញុំបានផ្លាស់ប្តូរអតីតកាលហើយបានរៀនពីការរត់បន្ទាប់របស់ខ្ញុំ។ គំនិតដើម្បីជួយអ្នកឱ្យក្លាយជាអ្នករត់ពូកែម្នាក់ដោយធ្វើជាអ្នកសង្កេតការណ៍អព្យាក្រឹតនៃការហាត់ប្រាណរបស់អ្នក។ វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 3 នាទី 48 វិនាទី បន្ទាប់ មុនពេលដែលយើងជាអ្នកមើលស្រែកថ្ងូរ 09:42 ដេលមានចីវិត 00 ៈ 00