ចាប់តាំងពីខ្ញុំបានញ៉ាំអាហារពេលព្រឹកនៅម៉ោង 6:45 ព្រឹកខ្ញុំបានត្រៀមខ្លួនសម្រាប់អាហារសម្រន់ធំមួយ (ឬអាចទទួលបានអាហារថ្ងៃត្រង់) នៅម៉ោង 10 ព្រឹកនៅពេលខ្ញុំចេញពីកន្លែងធ្វើការ។ ខ្ញុំបានឡើងកំដៅនៅសល់ – spaghetti នៅលើបាតនិងស៊ុត scramble ជាមួយ broccoli slaw នៅលើកំពូល។
ខ្ញុំចង់ហៅអាហារសម្រន់នេះប៉ុន្តែមានអារម្មណ៍ថាវាមានអាហារច្រើន។ ខ្ញុំគិតថាខ្ញុំនឹងធ្វើដំណើររបស់អ្នកខ្លះនិងធ្វើអាហារ 1, 3, 3 … “ជំនួសឱ្យអាហារពេលព្រឹកអាហារថ្ងៃត្រង់អាហារសម្រន់ … ” ថ្ងៃនេះ!
វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ
ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 5
ការបណ្តុះបណ្តាលប្លក់ម៉ារ៉ាតុងដែលកំពុងរត់ – ដំណើរការញ៉ាំម្តងទៀត។ ផែនការបណ្តុះបណ្តាលថ្ងៃ 5 ។
វីដេអូច្រើនទៀត
0 វិនាទី 4 នាទី 34 វិនាទី
បន្ទាប់
ព័ត៌មានជំនួយដែលកំពុងដំណើរការមានសុខភាពល្អក្នុងកំឡុងពេលនៃការផ្ទុះជំងឺ Covid19
02:25
ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
04:34
បន្តិចក្រោយមកផ្លែឪឡឹកនៅក្នុងទូរទឹកកកកំពុងហៅឈ្មោះខ្ញុំ។ នោះគឺជាផ្នែកអាក្រក់នៃការធ្វើការពីផ្ទះ – ការចូលទៅកាន់ផ្ទះបាយពេញលេញរបស់វត្ថុល្អ ៗ !
“អាហារថ្ងៃត្រង់” (ឬតើខ្ញុំគួរនិយាយអ្វី 3?) បានមកនៅជុំវិញពេលថ្ងៃត្រង់ – សាឡាត់ធំមួយដែលមានវ៉ៃហ្គីទួរគីទួរគីរ៉ូបសំលៀកបំពាក់និងសណ្តែកដី។
ខ្ញុំគិតថាការបន្ថែមសណ្តែកដីទៅសាឡាត់នេះបានយកវាទៅកម្រិតដ៏អស្ចារ្យមួយទៀត។ បានទៅឆ្កួតបន្តិចដោយខ្ទឹមបារាំងបៃតងប៉ុន្តែខ្ញុំមិនចង់ធ្វើឱ្យមិត្តភក្តិណាក៏ដោយថ្ងៃនេះ (ឬយ៉ាងហោចណាស់នោះហើយជាមូលហេតុដែលខ្ញុំប្រាប់ខ្លួនឯងខ្ញុំមិនមាន) ។
ខ្ញុំទទួលបានខាំកាល់ស្យូមក្រាលកូនកាត់ទាំងនេះនៅ blogher ប៉ុន្តែពួកគេទាំងអស់របស់វ៉ានីឡាមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់។ ពិតជាសង្ឃឹមថាវាគឺជាសូកូឡាព្រោះខ្ញុំញ៉ាំវាជាការព្យាបាលមិនមែនសម្រាប់កាល់ស្យូម – គ្មាន។
(NATALIEDEEE.com)
នៃ
នៃ
ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ
សរេង្គាហ
ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!
ការរមលេក
ធ្វកធូ 2
ម្ជុល
ការរមលេក
របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍
ការរមលេក
បន្តទៅមុខទៀត:
15 ដំណើរការអាហារសម្រន់មុន
15 ដំណើរការអាហារសម្រន់មុន
អ្វីដែលត្រូវញ៉ាំមុនពេលអ្នករត់ហើយពេលណាត្រូវញ៉ាំ។ 15 ការរត់ប្រណាំងអាហារសម្រន់មុនជណ្តើរយន្តសម្រាប់អ្នករត់ថ្មីនិងការបណ្តុះបណ្តាលរយៈពេលកន្លះម៉ារ៉ាតុង
អ្វីដែលត្រូវញ៉ាំបន្ទាប់ពីអ្នករត់
អ្វីដែលត្រូវញ៉ាំបន្ទាប់ពីអ្នករត់
អ្វីដែលត្រូវញ៉ាំបន្ទាប់ពីរត់ដើម្បីងើបឡើងវិញលឿនជាងមុន។ 15 ប្រៃសណីយ៍ដំណើរការគំនិតអាហារសម្រន់។ តើខ្ញុំគួរញ៉ាំអ្វីបន្ទាប់ពីរត់? និងគន្លឹះដើម្បីជួយយូ
មិនមានគន្លឹះ Prep Prep Prep Prep
មិនមានគន្លឹះ Prep Prep Prep Prep
Prep អាហារអាចងាយស្រួល! អ្នកមិនចាំបាច់ចំអិនអាហារទាំងមូលដើម្បីកំណត់ខ្លួនអ្នកសម្រាប់ជម្រើសដែលមានសុខភាពល្អទេ។ ការណែនាំអំពីរបៀបរៀបចំ
3-2-1 ឈីសអាំងជាមួយវ៉ែនតា
3-2-1 ឈីសអាំងជាមួយវ៉ែនតា
រូបមន្តឈីសអាំងវ៉ែនតា។ ឈីសដែលមានសុខភាពល្អសម្រាប់ថ្ងៃឈីសដុតជាតិ។ ទឹកដោះគោកាលីហ្វ័រញ៉ាពិតប្រាកដ
ការបញ្ជាក់ដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង
ការបញ្ជាក់ដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង
នេះគឺជាបញ្ជីនៃការអះអាងវិជ្ជមានចំនួន 51 សម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង។ ខ្ញុំបានលើកឡើងអំពីចំណុចទាំងនេះនៅលើ Instagram ថ្ងៃនេះពីព្រោះអ្នកប្រហែលជាមិនដឹង
សាច់បង្គារបស់ Gorton – អាហារកកថ្មីរបស់ Gorton
សាច់បង្គារបស់ Gorton – អាហារកកថ្មីរបស់ Gorton
បង្គារបស់ Gorton ដែលមានអាហារក្លាសេនថ្មី – គំនិតនៅលើចានគុយទាវ soba និងចាន risotto ។ ការព្យាបាល
⚡ដោយ Shareaolic
។