ម៉ាក់របស់ខ្ញុំបានផ្ញើអ៊ីមែលមកខ្ញុំជាមួយនឹងអង្គហេតុគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ជាច្រើនអំពីចេកកាលពីម្សិលមិញ។ ខ្ញុំចូលចិត្តវាក៏ដូចជាជឿថាខ្ញុំនឹងចែករំលែកការពិតជាច្រើន:
ចេកត្រូវបានគេហៅថា “ផ្លែឈើលេចធ្លោបំផុតរបស់ពិភពលោក”
ពួកគេមានដើមកំណើតនៅប្រទេសម៉ាឡេស៊ី (ប្រវត្តិសាស្ត្រចេក)
Naner ធម្មតាមាន 100 កាឡូរី, 3 ក្រាមនៃជាតិសរសៃវីតាមីន B6 ក៏ដូចជាប៉ូតាស្យូម
ជូតស្បែកខាងក្នុងនៃចេកនៅលើមូសខាំដើម្បីជួយដល់ការរលាកស្នាមស្ងប់ស្ងៀម
ការពិតភាពសប្បាយរីករាយ: ម៉ូនីកាបានឈប់នៅសន្តិសុខ Lax សម្រាប់មានចេកមួយនៅក្នុងកាបូបរបស់នាង …
ជាធម្មតាខ្ញុំប្រើចេកទាំងមូលនៅអូតារ៉ារ៉ារបស់ខ្ញុំក៏ដូចជាថ្ងៃនេះគឺមិនខុសគ្នាទេ។
វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ
ការហាត់ប្រាណស្នូល 3 នាទីសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង
ការធ្វើឱ្យការហាត់ប្រាណអាប់អាប់អ្នកអាចធ្វើនៅផ្ទះបាន។ គ្មានឧបករណ៍ធ្វើលំហាត់ប្រាណស្នូលដែលអ្នកអាចធ្វើបានមុនឬក្រោយពេលរត់ទេ។ ការបង្រៀនរហ័សលើការហាត់ប្រាណចំនួន 5 ផ្លាស់ទីសម្រាប់ស្នូលរឹងមាំក៏ដូចជាការលំបាកក្នុងតុល្យភាពរបស់អ្នក។
វីដេអូច្រើនទៀត
0 វិនាទី 4 នាទី 31 វិនាទី
បន្ទាប់
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យការហាត់ប្រាណរាងកាយទាបសម្រាប់អ្នករត់
03:09
ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
04:31
ក្នុងការលាយបញ្ចូលគ្នា: Oat Bran, Naner, chiace, chia, ទឹក, cinnamon, strevia, vanilla ។ ចាននេះគឺចំហុយដូច្នេះខ្ញុំបានបន្ថែមចេកជេរីយ៉ាយ៉ាអួរជឺរីនមួយចំនួនដើម្បីធ្វើឱ្យវាភ្ញាក់ផ្អើល។
ទឹកដោះគោយ៉ាអួមិនជួយច្រើនតាមដែលខ្ញុំចង់បានទេ។ ខ្ញុំមិនចូលចិត្តថាខ្ញុំមិនចូលចិត្តអូផ្កាក្តៅនៅពេលអាកាសធាតុមានអាកាសធាតុក្តៅ។ ខ្ញុំតែងតែតស៊ូជាមួយនេះចាប់តាំងពីខ្ញុំបានជឿជាក់ថា OATS គឺជាជម្រើសអាហារពេលព្រឹកដែលមានសុខភាពល្អបំផុតដែលមិនស្អាតស្អំទោះយ៉ាងណាការមិនចូលចិត្តធ្វើឱ្យខ្លួនខ្ញុំញ៉ាំអ្វីដែលខ្ញុំមិនចូលចិត្ត។ ជម្រើសអាហារពេលព្រឹករដូវក្តៅនឹងមកដល់ឆាប់ៗនេះទេ?
ខ្ញុំពេញចិត្តឪពុកខ្ញុំសម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់ថ្ងៃនេះ។ គាត់នៅក្នុងទីក្រុងសម្រាប់អាជីវកម្មក៏ដូចជាខ្ញុំរំភើប!
ជួបគ្នាពេលក្រោយ…
សំណួរ: អារម្មណ៍របស់អ្នកនៅលើចេក? ដូចជាអ៊ីម, មិនចូលចិត្ត ‘អេម? ធ្លាប់ឈប់ដោយសន្តិសុខសម្រាប់ពួកគេទេ?
នៃ
នៃ
ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ
សរេង្គាហ
ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!
ការរមលេក
ធ្វកធូ 2
ម្ជុល
ការរមលេក
របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍
ការរមលេក
បន្តទៅមុខទៀត:
រូបមន្តធ្មេញធញ្ញជាតិទឹកដោះគោរលោង
រូបមន្តធ្មេញធញ្ញជាតិទឹកដោះគោរលោង
ពិតជារបៀបធ្វើឱ្យទឹកដោះធញ្ញជាតិក៏ដូចជាទឹកដោះគោធញ្ញជាតិធញ្ញជាតិស្រាល ៗ រូបមន្តរលោង។ រូបមន្តទឹកដោះគោធញ្ញជាតិដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់សាមញ្ញជាមួយកាលីហ្វ័រញ៉ាមីលីហ្វ័រញ៉ា
ឆ្នេរក៏ដូចជារូបមន្តចានចានរលោង
ឆ្នេរក៏ដូចជារូបមន្តចានចានរលោង
ការរលោងពន្លឺនៅក្នុងរូបមន្តចានប្រូតេអ៊ីនដែលមានផ្ទុកទឹកដោះគោជូរផ្លែប៉ែសទឹកដោះគោក៏ដូចជាស្ពៃខ្មៅ។ ចានរលោងបែបធម្មជាតិអេកូ
រូបមន្ត PB & J Falceie
រូបមន្ត PB & J Falceie
រូបមន្តដែលមានសុខភាពល្អនិង J រលោង។ ប្រូតេអ៊ីនប៊ឺសណ្តែកដីពាសពេញចាហួយរលោងជាមួយទឹកដោះគោជូរក៏ដូចជាខ្លាញ់ដែលមានសុខភាពល្អដើម្បីឱ្យអ្នកពេញ
រូបមន្តនំខាណុនសមាសធាតុ 3 គ្រឿង
រូបមន្តនំខាណុនសមាសធាតុ 3 គ្រឿង
រូបមន្តនំខារ៉ាណា 3 សមាសធាតុសាមញ្ញ។ រូបមន្តអាហារពេលព្រឹករហ័សនេះមានតែ 3 សមាសធាតុដែលអ្នកទំនងជាទេ
រូបមន្តដំឡូងដុតអាហារពេលព្រឹកដ៏សាមញ្ញ
រូបមន្តដំឡូងដុតអាហារពេលព្រឹកដ៏សាមញ្ញ
អាហារបំប៉នដំឡូងអាហារពេលព្រឹកដ៏សាមញ្ញដំឡូងគឺជាបន្លែក្រាស់និងមានបន្លែដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ក៏ដូចជាជម្រើសដ៏អស្ចារ្យដើម្បីជំរុញឱ្យអ្នក
ឈីសក្រែមកាលីហ្វ័រញ៉ាជាមួយ cranberries ក៏ដូចជា Walnuts
ឈីសក្រែមកាលីហ្វ័រញ៉ាជាមួយ cranberries ក៏ដូចជា Walnuts
យកថ្ងៃឈប់សម្រាករបស់អ្នកដាក់ស្នាមញញឹមមួយជាមួយឈីសស៊ីលីហ្វ័រញ៉ាដ៏សាមញ្ញនេះith cranberries ក៏ដូចជា Walnut ។ វាលាយ Classi
⚡ដោយ Shareaolic
។