តើអ្នកគួរបោកគក់សក់របស់អ្នកយ៉ាងម៉េច

ខ្ញុំមានព័ត៌មានល្អ! អ្នកស្ទាត់ជំនាញសក់ពិតជាបញ្ជាក់ថាអ្នកមិនគួរបោកគក់សក់របស់អ្នករាល់ថ្ងៃឡើយ។ លោក Whew ។ ក៏ដូចជានៅទីនេះខ្ញុំជឿថាខ្ញុំគ្រាន់តែជា CoChin ប៉ុណ្ណោះ។ (Cochina = ស្ត្រីកខ្វក់នៅទីក្រុង Spanglish)

វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ

អ្នករកមាសនឹងមិនលេបថ្នាំរបស់គាត់ទេ!

វីដេអូច្រើនទៀត

0 វិនាទី 2 នាទី 19 វិនាទី 19 វិនាទី

បន្ទាប់
ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 1
03:12

ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
02:19

ដូច្នេះនៅពេលដែលខ្ញុំទទួលបានការព្រួយបារម្ភអំពី “នេះ” ពីភ្ញៀវម្នាក់ដែលខ្ញុំជឿថាខ្ញុំបានចែករំលែកថាតើខ្ញុំផ្តល់ជូនយ៉ាងដូចម្តេចជាមួយនឹងការរំលងសក់របស់ខ្ញុំមួយថ្ងៃ។

“សុំទោសប្រសិនបើនេះជាសំណួរចំលែក / ចៃដន្យ។ ជាងកាត់សក់របស់ខ្ញុំនៅតែបន្តប្រាប់ខ្ញុំឱ្យឈប់លាងសក់រាល់ថ្ងៃចាប់តាំងពីសក់របស់ខ្ញុំកំពុងបញ្ចប់ភាពផុយស្រួយក៏ដូចជាស្ងួត។ ទោះយ៉ាងណា .. ខ្ញុំក៏មានអ្នករត់ប្រណាំងនិងបែកញើសដូចសត្វសាហាវដែរ។ សក់របស់ខ្ញុំតែងតែត្រាំបន្ទាប់ពីរត់ (ហើយខ្ញុំដំណើរការរាល់ថ្ងៃ) ដូច្នេះតើខ្ញុំមិនអាចបោកគក់សក់ខ្ញុំរាល់ថ្ងៃបានយ៉ាងដូចម្តេច?! ខ្ញុំបានគោរពតាមប្លក់របស់អ្នកអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយក៏ដូចជាខ្ញុំចង់ដឹងចង់ឃើញប្រសិនបើអ្នកមានការបញ្ចូលប្រភេទណាមួយនៅលើនេះ? តើអ្នកបោកគក់សក់របស់អ្នករាល់ថ្ងៃទេ? សូមអភ័យទោសប្រសិនបើវាចៃដន្យទោះយ៉ាងណាខ្ញុំចូលចិត្តប្លក់របស់អ្នកក៏ដូចជាអ្នកគិតថាអ្នកនឹងមានដំបូន្មានខ្លះ!
សូមអរគុណ! គ ”

វិធីចៀសវាងថ្ងៃលាងសក់របស់អ្នក

ជំហានទី 1 ៈដាក់សក់របស់អ្នកឡើងក្នុងសេះនិង / ឬខ្ចោខ្ចាយក៏ដូចជាដាក់ម្ជុលរបស់អ្នកត្រឡប់មកវិញឬពាក់ក្រុមក្បាល។ អ្នកចង់បានសក់របស់អ្នកចេញពីកិច្ចព្រមព្រៀងរបស់អ្នកក៏ដូចជាការបិទករបស់អ្នកទោះយ៉ាងណាមិនគួរតឹងរឹងនឹងក្បាលរបស់អ្នកទេ – ដែលគ្រាន់តែកាន់ញើសនៅលើស្បែកក្បាលរបស់អ្នក។

ជំហានទី 2: ទទួលបានបែកញើសតាមរយៈការរត់, ការឡើងភ្នំ, ការផ្ញើសារដ៏ស្វាហាប់, ផ្សេងទៀត

ជំហាន 3. ដាក់សក់របស់អ្នកឡើង។ ងូតទឹកទោះយ៉ាងណាកុំបោកគក់វា។ កុំហុចទៅ។ កុំប្រមូល 200 ដុល្លារ។

ជំហានទី 4: ក្រោយងូតទឹកយកវាចោលក៏ដូចជារចនាបថសក់របស់អ្នកតាមរបៀបដែលគ្មាននរណាម្នាក់យល់ពីអ្នកទើបតែបានរត់ 5 ម៉ាយលែនព្រោះនំខាញ់ដ៏សំខាន់ដែលអ្នកបានញ៉ាំ …

ជម្រើសទី 1: ធ្វើប៊ុនប្រពៃណី។ វារហ័សក៏ដូចជាងាយស្រួល។

ជម្រើសទី 2 ៈទទួលបានសក់ពាក់ឬបំបែរភ្នែកចេញពីសក់របស់អ្នកដោយប្រើម៉ូតកុំធ្វើ។

ជំរើសទី 3: ប្រើប្រាស់សាប៊ូកក់សក់ស្ងួតឈុតពីរបីក៏ដូចជាដែកចម្ងាយដ៏ធំមួយ …

នេះពិតជារបៀបដែលខ្ញុំធ្វើសក់របស់ខ្ញុំនៅលើថ្ងៃខ្ញុំចៀសវាងសាប៊ូកក់សក់ …

TA-DA !!! ជម្រើសខាងមុខនៃកាមេរ៉ាទូរស័ព្ទថ្មីរបស់ខ្ញុំធ្វើឱ្យវាមើលទៅដូចជាខ្ញុំគ្រាន់តែជាការចងចាំស្រវឹងមែនទេ? ប្រហែលជាខ្ញុំ … វាល្អបំផុត។

ការបង្រៀនរំកិលក្តៅនៅទីនេះ

*** ដូចគ្នា – ខ្ញុំមិនដំណើរការរាល់ថ្ងៃទេ។ ជាធម្មតាខ្ញុំចំណាយពេល 2 ថ្ងៃក្នុងមួយសប្តាហ៍ដូច្នេះពេលខ្លះវាជាការឈប់សម្រាកសរុបពីការធ្វើលំហាត់ប្រាណខ្ញុំជៀសវាងសាប៊ូនៅថ្ងៃនោះឬយកវាចេញមួយថ្ងៃទៀត។

បោះឆ្នោត: សក់វែងឬសក់ខ្លីឬមិនខ្វល់ ??

នៃ

នៃ

ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ

សរេង្គាហ

ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ម្ជុល

ការរមលេក

របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍

ការរមលេក

បន្តទៅមុខទៀត:

ដំណើរការអ្នកឃ្លាំមើលក្រុមតន្រ្តីឧបករណ៍ហាត់ប្រាណចាស់ក៏ដូចជាសំណួរជាច្រើនទៀត

ដំណើរការអ្នកឃ្លាំមើលក្រុមតន្រ្តីឧបករណ៍ហាត់ប្រាណចាស់ក៏ដូចជាសំណួរជាច្រើនទៀត

ខ្ញុំកំពុងឆ្លើយការព្រួយបារម្ភរបស់អ្នកពីប្រអប់រឿង instagram @runeagrepeat! យើងកំពុងគ្របដណ្តប់លើប្រធានបទដែលកំពុងដំណើរការដូចជាវិធីដែលត្រូវធ្វើ

ឆ្កែរបស់ខ្ញុំត្រូវតែមានសម្រាប់ការដើរឬរត់ជាមួយ PUP របស់អ្នក

ឆ្កែរបស់ខ្ញុំត្រូវតែមានសម្រាប់ការដើរឬរត់ជាមួយ PUP របស់អ្នក

ការដើរឆ្កែត្រូវតែមាន។ អ្នកបានស្នើសុំគន្លឹះត្រៀមលក្ខណៈរបស់ខ្ញុំសម្រាប់ការរត់ជាមួយឆ្កែរបស់អ្នក – នេះគឺជាការចុះបញ្ជីនៃខ្សែដែលខ្ញុំពេញចិត្តគឺកូឡាក់

ដំណើរការនៅលើកោះម៉ាកូហ្វូរីដា 2021

ដំណើរការនៅលើកោះម៉ាកូហ្វូរីដា 2021

កន្លែងដែលត្រូវរត់នៅលើកោះម៉ាកូកោះរដ្ឋផ្លរីដា។ គន្លឹះដែលកំពុងរត់សម្រាប់ការធ្វើដំណើរក៏ដូចជាការធ្វើដំណើរឆ្នេរខ្សាច់នៅរដូវក្តៅ។ រដ្ឋផ្លរីដារត់ប្លុកនិង

សាប៊ូកក់សក់ស្ងួតសុខភាពខៀវដែលកំពុងរត់នៅប្រទេសកាណាដាក៏ដូចជាកង្វល់ជាច្រើនពីអ៊ីជីស្តារសមភ្លើង

សាប៊ូកក់សក់ស្ងួតសុខភាពពោះវៀនដែលកំពុងដំណើរការនៅប្រទេសកាណាដាក៏ដូចជាការព្រួយបារម្ភកាន់តែច្រើនពីរឿងអាយជី

សួស្តី! ខ្ញុំកំពុងឆ្លើយការព្រួយបារម្ភរបស់អ្នកពី Instagram លើការរត់, បរិភោគ, សម្រស់ក៏ដូចជាសុខភាពពោះវៀននិងសុខភាព – តើអ្វីដែលជាប្រធានបទនៃប្រធានបទដែលយើងមានប្រធានបទ

ការប្រមាញ់ពងមាន់អ៊ីស្ទើរចុងក្រោយ

ការប្រមាញ់ពងមាន់អ៊ីស្ទើរចុងក្រោយ

ការរត់ប្លុកអេឡិចត្រូនិចប្រមាញ់ពងមាន់។ ព័ត៌មានជំនួយសម្រាប់ការស្វែងរកពងមាន់ដ៏រីករាយជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរពណ៌មាសក្រហមរបស់ខ្ញុំក៏ដូចជាសម្លេងអូឌីយ៉ូ

ក្លែងក្លាយក្លែងក្លាយ – ចំណុចទាញរបស់អ្នកមានឥទ្ធិពលនេះយ៉ាងច្បាស់ពីរបៀបដែលវាពិតប្រាកដ

ក្លែងក្លាយក្លែងក្លាយ – ចំណុចទាញរបស់អ្នកមានឥទ្ធិពលនេះយ៉ាងច្បាស់ពីរបៀបដែលវាពិតប្រាកដ

អ្នកមានឥទ្ធិពលក៏ដូចជារបៀបនៃជីវិតប្លក់នៃការវាយតំលៃក្លែងក្លាយក្លែងក្លាយ។ ខ្សែភាពយន្ត HBO ថ្មីអំពីឥទ្ធិពលរបស់ Instagram ក៏ដូចជានៅពីក្រោយ

⚡ដោយ Shareaolic

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

Pennsylvania ណែនាំអំពីកម្មវិធីកំណែទម្រង់ទម្ងន់សាកល្បងដោយផ្អែកលើរចនាសម្ព័ន្ធរាងកាយរបស់អ្នកប្រកួតប្រជែងPennsylvania ណែនាំអំពីកម្មវិធីកំណែទម្រង់ទម្ងន់សាកល្បងដោយផ្អែកលើរចនាសម្ព័ន្ធរាងកាយរបស់អ្នកប្រកួតប្រជែង

សិល្បៈក្បាច់គុនចម្រុះមានបញ្ហាជាមួយនឹងការកាត់ទំងន់ធ្ងន់ធ្ងរ។ បច្ចេកទេសនេះបានធ្វើឱ្យការស្លាប់និងរបួសរយៈពេលវែងក៏ដូចជាការចុះបញ្ជីការប្រមូលផ្តុំសុខភាពនិងសុខភាពដែលមិនធ្លាប់មានសម្រាប់អ្នកប្រយុទ្ធដែលងាកទៅរកវិធីសាស្រ្តខ្លាំងដើម្បីបញ្ចប់ការប្រឆាំងនឹងគូប្រជែងដែលនៅទីបំផុតមានទំហំប្រហាក់ប្រហែល។ រដ្ឋ Pennsylvania គឺជាយុត្តាធិការបច្ចុប្បន្នក្នុងការប៉ុនប៉ងដោះស្រាយបញ្ហា “គួរឱ្យខ្លាច” នេះជាមួយនឹងការកែទម្រង់បទប្បញ្ញត្តិ។ សព្វថ្ងៃនេះលោក Greg SiRB នាយកប្រតិបត្តិនៃសំណងអត្តពលកម្ម Pennsylvania បានចេញផ្សាយនូវការអនុលោមតាមព័ត៌មានលម្អិតអំពីផែនការរបស់ពួកគេក្នុងការបង្កើតថ្នាក់ទំងន់ដែលគ្មានហានិភ័យសម្រាប់អ្នកប្រយុទ្ធដោយផ្អែកលើសមាសភាពរាងកាយ: ដូចដែលអ្នកបានយល់ថាខ្ញុំបានតស៊ូមតិសម្រាប់ការថ្លឹងទម្ងន់ដូចគ្នាសម្រាប់ខ្ញុំវាបង្ខំឱ្យគូប្រជែងជាគូប្រជែងឈ្លោះប្រកែកគ្នានៅឯទម្ងន់ធម្មជាតិច្រើន។ ខ្ញុំសូមស្គាល់ថាមានគុណសម្បត្តិមួយចំនួនក្នុងការមានថ្ងៃមុនពេលមានទម្ងន់មិនមានប្រភេទមូលប្បទានប័ត្រ / តុល្យភាពមួយចំនួនដើម្បីឱ្យមានទំងន់ឡើងវិញសម្រាប់ការរំលោភបំពាននៃប្រព័ន្ធនេះ។ ការរំលោភបំពានទំងន់ត្រូវបានចងក្រងជាឯកសារក៏ដូចជាផលវិបាកទាក់ទងនឹងសុខភាពគឺគួរឱ្យខ្លាចណាស់។ ខ្ញុំឃើញអ្នកប្រយុទ្ធស្ម័គ្រចិត្តវ័យក្មេងទាំងនេះជាច្រើនបានទៅបណ្តុះបណ្តាល / ហាត់សម្រាប់មុខងារតែមួយគត់នៃការសម្រកទម្ងន់ – នៅពេលដែលពួកគេត្រូវតែមានវិធីដើម្បីបង្កើនជំនាញរបស់ពួកគេ។ នៅពេលដែលសំណង PA បែបនេះនឹងចាប់ផ្តើមកម្មវិធី “ការជំនុំជម្រះ” ដែលនឹងត្រូវការអ្នកប្រយុទ្ធ MMA ស្ម័គ្រចិត្តទាំងអស់សម្រាប់ការប្រេះខ្លាញ់ក្នុងខ្លួន។

ការគេងមិនលេងការគេងមិនលេង

ពិចារណាថាខ្ញុំបានញ៉ាំអាហារពេលព្រឹកយឺត “អាហារថ្ងៃត្រង់” គឺជាផ្លែប៉ោមមួយ … ហើយមួយនៃបារប្រូតេអ៊ីនទាំងនោះអ្នកគ្រប់គ្នាបានសួរអំពី។ មិនអីទេមិនមែនគ្រប់គ្នាយ៉ាងណាក៏ដោយមនុស្សដែលមានមនុស្សគ្រប់គ្រាន់ដែលវាសមនឹងបង្ហាញប្រអប់នោះទេ។ វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ រត់ 5 នាទីក្តៅឡើងក កក់ក្តៅយ៉ាងលឿនសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង។ រត់ 5 នាទីក្តៅឡើងមុនពេលដំណើរការរបស់អ្នក។ យ៉ាងពិតប្រាកដថាតើត្រូវរៀបចំដើម្បីដំណើរការ។ គំនិតនៃអ្វីដែលត្រូវធ្វើមុនពេលអ្នករត់ វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 5 នាទី 34 វិនាទី បន្ទាប់ ផតខាស់ឡើងវិញពី 6 សីហា 07:26 ដេលមានចីវិត 00

ខ្ញុំទទួលបានវីដេអូសាកល្បងមួយនៃបទពិសោធន៍របស់ខ្ញុំខ្ញុំទទួលបានវីដេអូសាកល្បងមួយនៃបទពិសោធន៍របស់ខ្ញុំ

សួស្តី! នេះគឺជាវីដេអូដែលខ្ញុំមានបទពិសោធរបស់ខ្ញុំក្នុងការធ្វើតេស្ត CovID-19 ក៏ដូចជាបទពិសោធន៍របស់បិនដែលទទួលបានការធ្វើតេស្តដ៏លឿននៃ Covid-19 ។ ខ្ញុំមិនមែនជាវេជ្ជបណ្ឌិតអ្នកព្យាបាលរោគឬអ្នកជំនាញខាងផែ្នកទេ។ នេះមិនមែនជាអនុសាសន៍វេជ្ជសាស្រ្តឬព័ត៌មានវេជ្ជសាស្រ្តទេមានតែចំណុចទាញយ៉ាងរហ័សនូវអ្វីដែលវាមើលទៅដូចជាក៏ដូចជាអារម្មណ៍របស់វាដែរ។ ការធ្វើតេស្ត Covid19 ក៏ដូចជាវីដេអូសាកល្បងលឿន: ការធ្វើតេស្ត Coronavirus – ច្បាស់ថាតើវាដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេចនូវអ្វីដែលវាមានអារម្មណ៍ដូចជាបទពិសោធន៍របស់ខ្ញុំក៏ដូចជាអ្វីផ្សេងទៀត។ ខ្ញុំទទួលបានការធ្វើតេស្តស្តង់ដារក៏ដូចជាបិនទទួលបានការធ្វើតេស្តលឿនបំផុត – 19 ។ វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 5 នាទី 16 វិនាទី បន្ទាប់ បន្ទាប់មកនាងត្រូវបានបាត់បង់ – ការពិនិត្យឡើងវិញសៀវភៅ