កម្មវិធីទូរស័ព្ទ iPhone សម្រាប់ការធ្វើតេស្តកម្លាំងនិងការបណ្តុះបណ្តាល

ខ្ញុំទើបតែទទួលបានតំណភ្ជាប់ទៅនឹងទូរស័ព្ទ iPhone / iPod Touch ដែលមានសមត្ថភាពប្រើឧបករណ៍វាស់ល្បឿនក្នុងស្មាតហ្វូនសម្រាប់ការធ្វើតេស្តកម្លាំងនិងសម្រាប់ការត្រួតពិនិត្យ។ ការបណ្តុះបណ្តាលកម្លាំង។

ពាក្យសុំនេះមានឈ្មោះថាលីហ្សាហើយមាននៅទីនេះ។

វាហាក់ដូចជាច្បាស់ពីរូបថតអេក្រង់ថាវាអាចកត់ត្រាទំនាក់ទំនងថាមពល / បន្ទុកនិងគណនាល្បឿនរបស់ Barbell:

ហើយវាហាក់ដូចជាផ្តល់នូវសមត្ថភាពក្នុងការប្រៀបធៀបការធ្វើតេស្តដែលបានអនុវត្តនៅពេលខុសគ្នា:

បន្ទាប់ពីការធ្វើតេស្តក៏មានសមត្ថភាពក្នុងការកំណត់ថាមពលអតិបរមានិងបន្ទុកដែលត្រូវនឹងលទ្ធផលថាមពលអតិបរមា:

ព័ត៌មានជាច្រើនទៀតច្រើនទៀតក៏មាននៅក្នុងពេលវេលាពិតប្រាកដនិងជាមតិយោបល់សង្ខេបដែលត្រូវរក្សាទុកនិងត្រូវបានផ្ញើតាមរយៈអ៊ីម៉ែល។

វីដេអូអំពីរបៀបដែលវាដំណើរការមាននៅទីនេះ។

វាហាក់ដូចជាឧបករណ៍ជោគជ័យបំផុតសម្រាប់គ្រូគង្វាលផ្ទាល់ខ្លួនក៏ដូចជាសម្រាប់គ្រូបង្វឹកនិងគ្រូបង្វឹកដែលមានលក្ខខណ្ឌ។ នៅពេលនេះមិនមានព័ត៌មានដែលអាចរកបាននៅលើសុពលភាពនិងភាពជឿជាក់នៃការគណនាថាមពលនិងលើភាពត្រឹមត្រូវនៃការប្រើប្រាស់ឧបករណ៍វាស់ល្បឿនដែលមានទីតាំងនៅទូរស័ព្ទ iPhone / iTouch ។ ខ្ញុំប្រាកដថាឆាប់ៗនេះយើងនឹងឃើញឯកសារសុពលភាពមួយចំនួននៅលើឧបករណ៍នេះដោយពិចារណាលើការពិតដែលថាសាកលវិទ្យាល័យយូឌីនចូលរួមក្នុងការអភិវឌ្ឍរបស់វា។ ដូចគ្នានេះផងដែរ, 1RM ក៏ត្រូវបានប៉ាន់ប្រមាណពីទំនាក់ទំនងផ្ទុក / ល្បឿននៃល្បឿន។

លីហ្សាផ្តល់នូវកំណែ Lite ផងដែរ។ យោងទៅតាមគេហទំព័រ, អត្ថបទ Lite អនុញ្ញាតឱ្យអនុវត្តការធ្វើតេស្ត Squat ពាក់កណ្តាល, ដើម្បីមើលទិន្នន័យលទ្ធផលហើយផ្ញើវាតាមរយៈអ៊ីម៉ែលឬ Twitter ដូចគ្នានឹងកំណែស្តង់ដារដែរ។ វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការទទួលបានការតំណាងក្រាហ្វិចហើយក៏មិនរក្សាទុកទិន្នន័យណាមួយឡើយ។ កំណែ Lite បង្ហាញបដាផ្សាយពាណិជ្ជកម្មមួយចំនួន។

ខ្ញុំមិនប្រើ iPhone / iTouch ដូច្នេះខ្ញុំស្នើឱ្យអ្នកអានទាញយកពាក្យសុំនេះហើយសម្រេចចិត្តដោយខ្លួនឯងថាតើវាជាអ្វីដែលមានតម្លៃ។ ពិចារណាលើការចំណាយនិងការពិតដែលថាអ្នកមិនត្រូវការឧបករណ៍បន្ថែមទេខ្ញុំស្នើឱ្យមានអ្វីដែលមានប្រយោជន៍ក្នុងការព្យាយាមសម្រាប់អ្នកជំនាញដែលមានការចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការវាស់លទ្ធផលនៃកម្មវិធីបណ្តុះបណ្តាលកម្លាំង។

Techtorati Tags: Gimeometer, ការធ្វើតេស្តកម្លាំង, បច្ចេកវិទ្យា

ចែករំលែកនេះ:
LinkedIn
អិនតតឹក
Pinterest
whatsapp
អ៊ីមែល
អកសរបុម្ក
ដេលតាក់តរ
tumblr

ដូចនេះ:
ដូចជាការផ្ទុក …

ពាក់ព័ន្ធ

ភាពខ្លាំងនិងការវាស់វែងថាមពលសម្រាប់ការធ្វើផែនការបណ្តុះបណ្តាលកម្លាំង: តើមានអ្វីនៅទីនោះ? ថ្ងៃទី 19 ខែសីហាឆ្នាំ 2007 “ការធ្វើតេស្តកម្លាំង”
ភាពខ្លាំងនិងការវាស់វែងថាមពលសម្រាប់ការធ្វើផែនការបណ្តុះបណ្តាលកម្លាំង: តើមានអ្វីនៅទីនោះ? ថ្ងៃទី 19 ខែសីហាឆ្នាំ 2007 “ការធ្វើតេស្តកម្លាំង”
ការបណ្តុះបណ្តាលកម្លាំងក្នុងបាល់ទះ: ការធ្វើឱ្យមានកាលកំណត់និងបញ្ហាផ្សេងទៀតដែលទទួលបានប្រាក់ខែ 1, 2007WWith យោបល់ 1 យោបល់

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

ការធ្វើវិសោធនកម្មប្រដាល់ប្រដាល់ប្រដាល់ម៉ានីតាតូការធ្វើវិសោធនកម្មប្រដាល់ប្រដាល់ប្រដាល់ម៉ានីតាតូ

Manitoba បានដាក់បញ្ចូលទឹកប្រាក់ចំនួន 23 ច្បាប់ធ្វើឱ្យមានបទប្បញ្ញត្តិដែលមានគោលបំណងធ្វើឱ្យច្បាប់របស់ពួកគេទាន់សម័យជាមួយនឹងក្រមព្រហ្មទណ្ឌរបស់ប្រទេសកាណាដា។ អ្នកអាចរកឃើញការចំណាយនៅទីនេះ – ច្បាប់ធ្វើវិសោធនកម្មប្រដាល់ប្រដាល់ប្រដាល់ បទប្បញ្ញត្តិស្វែងរកការធ្វើវិសោធនកម្មប្រដាល់ប្រដាល់របស់ Manitoba ដើម្បីសំរេចដូចខាងក្រោមៈ 1. ប្តូរឈ្មោះសំណងអត្តពលកម្មខេត្តទៅ “គណៈកម្មការកីឡាសំអាងការ Manitoba” ការផ្លាស់ប្តូរឈ្មោះប្រដាល់ប្រព្រឹត្តទៅ “សកម្មភាពកីឡាចម្រុះ” 3. ជំនួសពាក្យថា “ប្រដាល់” សម្រាប់ “កីឡាចម្រុះ” នៅទូទាំងច្បាប់ 4. ហាមឃាត់បុគ្គលណាដែលមានអាយុតិចជាង 18 ឆ្នាំពីការប្រកួតប្រជែងក្នុងកីឡាសំអាតជំនាញ ការចំណាយនេះមិនមានចម្ងល់ទេក៏ដូចជាត្រូវតែឆ្លងកាត់ច្បាប់ដោយគ្មានបញ្ហា។ អ្វីដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍នោះការចំណាយនឹងបន្តធ្វើឱ្យការប្រកួតប្រជែងប្រដាល់ប្រអប់ប្រជែងដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈដែលជាទីតាំងដែលយ៉ាងហោចណាស់ខេត្តមួយផ្សេងទៀតជឿជាក់ថាមិនអាចធ្វើទៅបាននៅក្រោមភាសាបច្ចុប្បន្ននៃក្រមព្រហ្មទណ្ឌ។ អត្ថបតផសាយ ចែករំលែកនេះ:

ឆ្នាំ 2009 អាយ។ ប៊ី។ ភីញូវយ៉កគាំទ្រ!ឆ្នាំ 2009 អាយ។ ប៊ី។ ភីញូវយ៉កគាំទ្រ!

ឆ្នាំ 2009 ifbb ញូវយ៉ក PROPUP! ដោយចនរ៉ូម៉ាណូ ការបង្ហាញរបស់ IFBB ញូវយ៉កថ្មីមួយទៀតគឺនៅក្នុងកាបូបហើយដូចជាជាបន្តបន្ទាប់នៅទីក្រុងញូវយ៉កវាគឺជាការបង្ហាញដ៏ចម្លែកដែលត្រូវចងចាំ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយឱ្យឆ្ងាយពីការបង្ហាញរថយន្តដែលបង្ហាញថានេះមិនមែនជាការបញ្ចប់ទាំងអស់នោះទេ។ មុនពេលការសម្តែងនៅលើក្រដាសវាបានលេចឡើងដូចជាការរឹតបន្តឹងនឹងក្រាស់ពិបាកវិនិច្ឆ័យនិងមិនគួរឱ្យជឿក្នុងការមើល។ ទាំងបីបានលេចចេញជាការពិត។ តាមពិតខ្ញុំអាចប្រាប់អ្នកថាវាមិនគួរឱ្យជឿក្នុងការឃ្លាំមើលជាពិសេសចាប់តាំងពីលោកអ្នកល្អ Evan CentoPani របស់យើងបានឈ្នះការសម្តែងនេះ។ ក្នុងការធ្វើដូច្នេះយុវជនដ៏អស្ចារ្យនេះបានធ្វើឱ្យអាជីពនាពេលអនាគតដ៏ភ្លឺស្វាងរបស់គាត់ដោយចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការឈ្នះ។ នៅអាយុ 27 ឆ្នាំដែលមានអាយុ 27 ឆ្នាំថែមទាំងបានសំរេចនូវស្នាដៃដ៏កម្រមួយដូច្នេះវាបានកើតឡើងតែមួយភ្លែតប៉ុណ្ណោះក្នុងសតវត្សរ៍នេះ។ ក្រៅពី Phil Myeath បានខំប្រឹងចូលក្នុងប្រណីតដោយឈ្នះលើកដំបូងរបស់គាត់អ្នកត្រូវតែរកមើលទៅសតវត្សរ៍មុនដើម្បីរកការកើតឡើងស្រដៀងគ្នាមួយទៀត។ គំរូគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍របស់អ៊ីវ៉ាន។ គាត់ជាក្មេងល្អដែលមានស៊ីមេទ្រីគួរឱ្យភ័យខ្លាច, ដៃ freaky,

ទៅចេក !!!ទៅចេក !!!

ម៉ាក់របស់ខ្ញុំបានផ្ញើអ៊ីមែលមកខ្ញុំជាមួយនឹងអង្គហេតុគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ជាច្រើនអំពីចេកកាលពីម្សិលមិញ។ ខ្ញុំចូលចិត្តវាក៏ដូចជាជឿថាខ្ញុំនឹងចែករំលែកការពិតជាច្រើន: ចេកត្រូវបានគេហៅថា “ផ្លែឈើលេចធ្លោបំផុតរបស់ពិភពលោក” ពួកគេមានដើមកំណើតនៅប្រទេសម៉ាឡេស៊ី (ប្រវត្តិសាស្ត្រចេក) Naner ធម្មតាមាន 100 កាឡូរី, 3 ក្រាមនៃជាតិសរសៃវីតាមីន B6 ក៏ដូចជាប៉ូតាស្យូម ជូតស្បែកខាងក្នុងនៃចេកនៅលើមូសខាំដើម្បីជួយដល់ការរលាកស្នាមស្ងប់ស្ងៀម ការពិតភាពសប្បាយរីករាយ: ម៉ូនីកាបានឈប់នៅសន្តិសុខ Lax សម្រាប់មានចេកមួយនៅក្នុងកាបូបរបស់នាង … ជាធម្មតាខ្ញុំប្រើចេកទាំងមូលនៅអូតារ៉ារ៉ារបស់ខ្ញុំក៏ដូចជាថ្ងៃនេះគឺមិនខុសគ្នាទេ។ វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ ការហាត់ប្រាណស្នូល 3 នាទីសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង ការធ្វើឱ្យការហាត់ប្រាណអាប់អាប់អ្នកអាចធ្វើនៅផ្ទះបាន។ គ្មានឧបករណ៍ធ្វើលំហាត់ប្រាណស្នូលដែលអ្នកអាចធ្វើបានមុនឬក្រោយពេលរត់ទេ។ ការបង្រៀនរហ័សលើការហាត់ប្រាណចំនួន 5 ផ្លាស់ទីសម្រាប់ស្នូលរឹងមាំក៏ដូចជាការលំបាកក្នុងតុល្យភាពរបស់អ្នក។