ការដាក់ថ្នាំគ្រាប់ពោតដំបូងរបស់ខ្ញុំ

រីករាយនឹងការថ្លែងអំណរគុណ!

ខ្ញុំមានការសារភាពធំដុំក្នុងការធ្វើឱ្យ:
វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ

របាំងមុខសម្រាប់ការរត់ឬដើរនៅខាងក្រៅគន្លឹះ
ការផ្តល់យោបល់របាំងមុខមុខសម្រាប់ការរត់ឬដើរនៅខាងក្រៅអំឡុងពេលផ្ទុះរាក់ Coronavirus ។ តើអ្នកត្រូវពាក់ម៉ាសមុខនិងជម្រើសល្អបំផុតសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង។

វីដេអូច្រើនទៀត

0 វិនាទី 7 នាទី 15 វិនាទី

បន្ទាប់
សៀវភៅដែលមិនមានការអនុញ្ញាតនិងការពិនិត្យឡើងវិញ Netflix
07:28

ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
07:15

ខ្ញុំមិនបានបញ្ចប់ការធ្វើទួរគីនៅព្រឹកនេះទេ

ខ្ញុំសង្ឃឹមថាលោក Bobbi នឹងអភ័យទោសឱ្យខ្ញុំក្នុងការលើកឡើងពីចំណាត់ថ្នាក់របស់នាង (នាងបានរត់ប្រណាំងជាមួយនឹងភាពអត់ឃ្លានរបស់នាង) ។ ប៉ុន្តែកាលពីយប់មិញនៅពេលដែលខ្ញុំត្រូវបានគេរំពឹងថានឹងរកឃើញទិសដៅហើយត្រៀមត្រៀមលក្ខណៈខ្ញុំត្រៀមខ្លួនជាស្រេចខ្ញុំមានការចាប់អារម្មណ៍យ៉ាងខ្លាំង។ ខ្ញុំពិតជាមិនចង់ធ្វើវាដោយហេតុផលខ្លះទេ។ ខ្ញុំគិតថាគ្រាន់តែធ្វើឱ្យខ្លួនខ្ញុំធ្វើវាប៉ុន្តែហេតុអ្វី? ការរត់ត្រូវបានគេរំពឹងថានឹងមានភាពសប្បាយរីករាយ។ ខ្ញុំមិនដឹងថាតើអ្នកដឹងទេប៉ុន្តែខ្ញុំមិនមែនជាអ្នករត់អាជីព (កន្ត្រាក់) ទេ។ អាឌីដាសមិនបង់ប្រាក់ឱ្យខ្ញុំដើម្បីបង្ហាញនិងពាក់ស្បែកជើងរបស់ពួកគេទេ (ទោះបីជាខ្ញុំពិតជាចង់ឱ្យពួកគេធ្វើក៏ដោយ) ។ ដូច្នេះខ្ញុំមិនបានទៅទេ។

ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ដូចជាផ្លែផ្កាប៉ុន្តែក្នុងពេលតែមួយខ្ញុំចូលចិត្តរត់ហើយគ្រាន់តែមិនចង់ដោះស្រាយជាមួយនឹងថាមពលភ័យនៃការប្រណាំងសព្វថ្ងៃនេះ។

ខ្ញុំបានបញ្ចប់ការធ្វើ 9 ម៉ាយល៍មានភាពងាយស្រួលក្នុងពេលវេលារបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំមានសេចក្តីរីករាយដោយមានពេលវេលាតែម្នាក់ឯងដោយគំនិតរបស់ខ្ញុំនៅពេលព្រឹកថ្លែងអំណរគុណនេះ

អាហារពេលព្រឹកក្រោយដំណើរការ: ល្ពៅល្ពៅមានគ្រាប់ពូជឈៀរនិងប៊ឺសណ្តែកដី។

បន្ទាប់មកវាដល់ពេលដែលត្រូវបញ្ចប់ការប៉ុនប៉ងដំបូងរបស់ខ្ញុំនៅឯនំបុ័ងពោត! កាលពីយប់មិញខ្ញុំបានធ្វើនំប៉័ងពោតទ្វេដង។

ព្រឹកនេះខ្ញុំបានច្របាច់វាឡើងហើយចុះមកលើបំណែក។

ខណៈពេលដែលពួកគេកំពុងលើកដំឡូងមើមឆៅនិងខ្ទឹមបារាំង។ ទីបំផុតខ្ញុំបានបន្ថែម “Corouton” ទៅ celery និងខ្ទឹមបារាំងហើយបន្ថែមទំពាំងបាយជូរបន្លែ raisins មាសនិងរដូវ។ វាសាមញ្ញណាស់។

នៅក្នុងព័ត៌មានដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ជាច្រើនទៀត … ខ្ញុំបានធ្វើឱ្យម្សៅរបស់ម៉ាមប៉ាកាលពីយប់មិញ។ ខ្ញុំបានប្រើឈីបសូកូឡាទាំងអស់ព្រោះខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍ថាត្រូវការទិញឈីប PB នៅពេលដែលសូកូឡាមាន។

ទាំងនេះពិតជាអស្ចារ្យណាស់។ អស្ចារ្យណាស់។ ដូចជាខ្ញុំសុខចិត្តញ៉ាំចំណីសត្វសូកូឡានំឃ្លាំងឃ្លាំង – ហើយមានរោមភ្នែករបស់ខ្ញុំ!

ខ្ញុំមិនមានការ៉េមតូចទេ (តើអ្នកបានឃើញបរិមាណការ៉េមដែលខ្ញុំប្រើទេ? ការស្កុតតូចមិនត្រូវបានស្វាគមន៍នៅទីនេះទេ) ។ ដូច្នេះខ្ញុំបានប្រើស្លាបព្រាវាស់ដ៏ធំមួយហើយវាបានធ្វើការយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះបន្ទាប់ពីបាញ់ថ្នាំមិនជាប់។

ខ្ញុំបានញ៉ាំប្រហែល 3 ច្រើនពេកហើយមានអារម្មណ៍ឈឺពេញមួយយប់។ ប៉ុន្តែខ្ញុំនឹងនិយាយកុហកប្រសិនបើខ្ញុំបាននិយាយថាខ្ញុំនឹងមិនធ្វើវាម្តងទៀតទេ។

ឆ្មារបស់ខ្ញុំកំពុងឈរនៅលើជណ្តើរ។

រីករាយរីករាយការថ្លែងអំណរគុណ!

ការពិតភាពសប្បាយរីករាយ: ការថ្លែងអំណរគុណគឺជាថ្ងៃឈប់សម្រាកដែលខ្ញុំចូលចិត្តបំផុត! សួស្តីមួយថ្ងៃទាំងអស់អំពីគ្រួសារម្ហូបអាហារនិងចម្អិនអាហារ?! ស្រឡាញ់​វា។

ប្រាកដណាស់មនុស្សគ្រប់គ្នាជួបជុំគ្នាសម្រាប់បុណ្យណូអែលផងដែរប៉ុន្តែខ្ញុំមិនចូលចិត្តភាពតានតឹងនៃការផ្តល់អំណោយ។ ខ្ញុំគិតថាមូលហេតុសម្រាប់រដូវកាលនេះត្រូវបានបាត់បង់

នៃ

នៃ

ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ

សរេង្គាហ

ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ម្ជុល

ការរមលេក

របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍

ការរមលេក

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

របាយការណ៍របស់គណៈកម្មការអត្តពលកម្មដែលមានគ្រោះថ្នាក់និងការធ្លាក់ចុះនៃការធ្លាក់ចុះនៃការកាប់ទំងន់យ៉ាងលឿនរបាយការណ៍របស់គណៈកម្មការអត្តពលកម្មដែលមានគ្រោះថ្នាក់និងការធ្លាក់ចុះនៃការធ្លាក់ចុះនៃការកាប់ទំងន់យ៉ាងលឿន

ការកាត់បន្ថយទំងន់យ៉ាងលឿនទទួលខុសត្រូវចំពោះការរងរបួសជាច្រើនហើយយ៉ាងហោចណាស់មានមនុស្សស្លាប់ចំនួន 2 នាក់នៅក្នុងសិល្បៈក្បាច់គុនចម្រុះ។ គណៈកម្មការ BC អត្តពលកម្មបានក្លាយជាស្ថាប័នគ្រប់គ្រងកីឡាចម្រុះបច្ចុប្បន្នដើម្បីនិយាយចេញអំពីគ្រោះថ្នាក់នៃការអនុវត្តទាំងនេះ។ លោក Bcac បានធ្វើការជាមួយសាកលវិទ្យាល័យ Fraser ក្នុងការសិក្សាវិទ្យាសាស្ត្រសម្រាប់ការប្តេជ្ញាចិត្តទាំងផលប៉ះពាល់សុខភាពរយៈពេលខ្លីនិងរយៈពេលវែងនៃការខះជាតិទឹកដែលទាក់ទងនឹងការកាត់ទម្ងន់។ ការសិក្សាបានបង្ហាញពីការបាត់បង់នូវមុខងារនៃកម្លាំងនិងមុខងារនៃការយល់ដឹងក្នុងចំណោមគុណលំបាកប្រកួតប្រជែងផ្សេងទៀត។ BCac បានចេញផ្សាយវីដេអូនេះដោយផ្តួលរំលំលទ្ធផលនៃការសិក្សានេះជាមួយនឹងការបន្លិចឧទាហរណ៍របស់អ្នកប្រយុទ្ធក្នុងស្រុកម្នាក់ដែលជិតបានស្លាប់ដោយសារការបរាជ័យក្នុងតំរងនោមដោយសារការកាត់បន្ថយទំងន់ធ្ងន់ធ្ងរបំផុត។ វីដេអូខ្លីនេះមានតម្លៃក្នុងការពិនិត្យរកអ្នកទាំងអស់គ្នាដែលពាក់ព័ន្ធនឹងសហគមន៍កីឡាចម្រុះ។ ចែករំលែកនេះ: អិនតតឹក ដេលតាក់តរ ដូចនេះ: ដូចជាការផ្ទុក … ពាក់ព័ន្ធ គណៈកម្មាធិការខេស៊ីស៊ីចេញផ្សាយនូវគោលនយោបាយមនោសញ្ចេតនានិងប្រឆាំងនឹងគោលនយោបាយប្រឆាំងការធ្វើនំខ្យល់ច្រអូស។ បំរាម Trt Thu’smay 15, ប្រទេសគ។ ស។ គណៈកម្មការកីឡាកីឡាទទួលបន្ទាប់អត្តពលកម្ម

Calgary ទាញកម្មវិធីជំនួយសម្រាប់ការប្រយុទ្ធដែលរត់ជាន់លើរបស់ AFFCalgary ទាញកម្មវិធីជំនួយសម្រាប់ការប្រយុទ្ធដែលរត់ជាន់លើរបស់ AFF

ព្រឹត្តិការណ៍បច្ចុប្បន្នរបស់ AFC គ្រោងនឹងប្រព្រឹត្តទៅនៅថ្ងៃទី 12 ខែកក្កដានៅកាឡូរី។ កាលពីខែមុនលោក MMAMA News បានរាយការណ៍ថាព្រឹត្តិការណ៍នេះគ្រោងនឹងរៀបចំការប្រកួតស្ម័គ្រចិត្តមួយក្តាប់តូចលើប័ណ្ណនេះ។ ដូចដែលបានពិភាក្សាពីមុន Calgary បច្ចុប្បន្ននេះខ្វះក្របខ័ណ្ឌត្រឹមត្រូវមួយក្នុងការធ្វើជាម្ចាស់ផ្ទះនៃការប្រកួត MMA MMA របស់អ្នកស្ម័គ្រចិត្ត។ ខ្ញុំមានសិទ្ធិអំណាចដែលទីក្រុងនេះឥឡូវមិនអនុញ្ញាតឱ្យព្រឹត្តិការណ៍ស្ម័គ្រចិត្តដំណើរការនៅថ្ងៃទី 12 ខែកក្កដាហើយលើសពីនេះព្រឹត្តិការណ៍ដែលអ្នកស្ម័គ្រចិត្តនឹងត្រូវបានដាក់នៅលើកាឡូរីសម្រាប់ពេលវេលា។ អ្នកអាចចុចលើរូបភាពខាងលើដើម្បីប្រៀបធៀបត្រកូលដែលបានប្រកាសដំបូងដើម្បីមើលការផ្លាស់ប្តូរសម្រាប់អ្នកប្រយុទ្ធដែលបានគ្រោងទុកក្នុងរយៈពេលពីរដែលឥឡូវនេះឥឡូវនេះកំពុងមានកាតជំនាញហើយការប្រណាំងស្ម័គ្រចិត្តដែលនៅសល់កំពុងត្រូវបានគេបោះបង់ចោល។ ដំណឹងល្អគឺថានេះទំនងជានឹងមានគម្លាតមួយភ្លែត។ ដីកាកឋមសិក្សាគឺស្ថិតនៅក្រោមការកែសំរួលហើយត្រូវបានគេរំពឹងថានឹងត្រូវបានកែលម្អនៅដើមបង្គ្រោះដើម្បីបង្កើតក្របខ័ណ្ឌច្បាប់ច្បាស់លាស់សម្រាប់ MMA MMA នៅក្នុងទីក្រុង។ ខ្ញុំនឹងតាមដានលើប្រធានបទនេះនៅពេលដែលច្បាប់ដែលបានកែសំរួលត្រូវបានអនុម័ត។ ______________________________________________________________________ បច្ចុប្បន្នភាព – ថ្ងៃទី 12