អ្នកលេងអូឌីយ៉ូ
00 ៈ 00
00 ៈ 00
00 ៈ 00
ផតឃែស្ថ: លេងនៅក្នុងបង្អួចថ្មី | របចាបរេកា
ជាវ: ផតខាស់ Apple | ហ្គូហ្គោលផតខាស់ | Stitcher | RSS
វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ
អ្នករកមាសនឹងមិនលេបថ្នាំរបស់គាត់ទេ!
វីដេអូច្រើនទៀត
0 វិនាទី 2 នាទី 19 វិនាទី 19 វិនាទី
បន្ទាប់
ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 3
00:51
ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
02:19
សួស្តី! វគ្គនៃការរត់ថ្ងៃនេះទទួលទានផតឃែស្ថដដែលៗគឺសំខាន់ក៏ដូចជានិយាយអំពីវត្ថុអកុសលដូចជាការស្លាប់ការលែងលះក៏ដូចជា Doggos ស្លាប់។ ខ្ញុំកំពុងចែករំលែកគំនិតមួយចំនួនស្តីពីការខាតបង់ដ៏ធំដែលខ្ញុំបានជួបប្រទះនៅឆ្នាំនេះ។ ខ្ញុំមានទស្សនៈខុសគ្នាពីបញ្ហានេះព្រោះខ្ញុំតែងតែដឹងគុណយ៉ាងខ្លាំងចំពោះជីវិតរបស់ខ្ញុំ – អនុវត្តតាមរបៀបដ៏ចម្លែកនេះ។ ទោះយ៉ាងណាយើងនិយាយអំពីវា …
ក្នុងរយៈពេលមួយឆ្នាំកន្លងមកនេះខ្ញុំត្រូវផ្តល់ឱ្យនូវការបាត់បង់អាពាហ៍ពិពាហ៍របស់ខ្ញុំ, ក្រាមរបស់ខ្ញុំ – ភាគច្រើនជាសមាជិកគ្រួសារដែលជិតស្និទ្ធបំផុតរបស់ខ្ញុំដែលបានឆ្លងកាត់រហូតមកដល់ពេលនេះនៅក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំក៏ដូចជាម្សៅឆ្មាររបស់ខ្ញុំកាលពីម្សិលមិញឆ្កែរបស់ខ្ញុំ។ អ្វីដែលនរក។
នេះជាការខាតបង់ច្រើនក្នុងរយៈពេល 10 ខែកន្លងមកនេះជាងខ្ញុំបានឆ្លងកាត់ក្នុងជីវិតទាំងមូលរបស់ខ្ញុំរហូតដល់ចំណុចនេះ។
ពេលខ្លះវាពិបាកខ្លាំងណាស់។
ហើយពេលវេលាផ្សេងទៀតខ្ញុំទទួលស្គាល់ថាខ្ញុំមានពរខ្លាំងណាស់។
ទីមួយ – អង្គហេតុនៃវត្ថុអកុសលមួយចំនួនចាប់ពីឆ្នាំនេះ:
រ៉ូស៊ីបានទៅស្ថានសួគ៌នៅថ្ងៃច័ន្ទ។ អ៊ូ។ សោកស្តាយណាស់។
ខ្ញុំបានរៀបចំផែនការរួចហើយសម្រាប់ថ្ងៃបន្ទាប់ដើម្បីមើលក្រុមគ្រួសាររបស់បេន។ ឪពុករបស់គាត់មានជំងឺយ៉ាងខ្លាំងក៏ដូចជារឿងនេះទំនងជាពេលវេលាចុងក្រោយដែលខ្ញុំនឹងឃើញគាត់។
ខ្ញុំនឹងលែងលះគ្នា។
ក្រាមរបស់ខ្ញុំបានស្លាប់នៅខែកក្កដាក៏ដូចជាមីងរបស់ខ្ញុំបានស្លាប់កាលពីខែមុន។
អញ្ចឹងមែន – ជាការជញ្ជក់ដ៏ច្រើន។ មានរឿងខ្លះដែលខ្ញុំបានកែច្នៃក៏ដូចជាមកលេងហើយខ្លះទៀតកំពុងធ្វើការលើការទទួលបាន។ វាត្រូវការការខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីទទួលបាននូវរបស់ដែលពិបាកក្នុងការមិនមានបញ្ហាអ្វីក៏ដោយដែលមានការលំបាកក៏ដូចជារឿងនេះគឺជារបស់មួយចំនួនដែលបានជួយខ្ញុំដំណើរការការលែងស្លាប់ក៏ដូចជាការលែងលះ …
ការស្លាប់ក៏ដូចជាទុក្ខព្រួយ …
ការស្លាប់ – អ្នកប្រហែលជាបាន about អំពីដំណាក់កាលនៃទុក្ខព្រួយ។ ពួកគេមិនមែនជាដំណាក់កាលរបស់ពួកគេទេ … គឺជាប្រភេទផ្សេងៗនៃរលក។ ក្នុងករណីខ្លះទឹកមានភាពស្ងប់ស្ងាត់ក្នុងករណីខ្លះមានព្យុះ
5 ដំណាក់កាលនៃភាពសោកសៅ – រចនាKübler-Ross (វិគីភីឌា)
ការរបកេក
កមហឹង
ការចរចា
វិសម្ពាធ
ការតតយល
សៀវភៅនេះ – ជម្រើសខដោយ Sheryl Sandburg – “បន្ទាប់ពីការស្លាប់របស់ស្វាមីដែលមិនបានរំពឹងទុកគឺដូចជាអ្នកជំនាញ Bests of Sheryl Sandberg ដោយខ្លាចថានាងក៏ដូចជាកូន ៗ របស់នាងមិនដែលរកឃើញរីករាយម្តងទៀត។ អរគុណណាស់ការព្រួយបារម្ភនេះមិនមានមូលដ្ឋានច្បាស់លាស់ទេ។ ជម្រើសខ: ប្រឈមមុខនឹងភាពលំបាកការកសាងភាពធន់ក៏ដូចជាការរកឃើញសហអ្នកនិពន្ធដោយផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវរបៀបដែល Sandberg ក៏ដូចជាអ្នកដទៃទៀតដែលបានយកឈ្នះភាពខុសគ្នាជាច្រើននៃការលំបាកយ៉ាងខ្លាំងបានទទួលជោគជ័យ សោកនាដកម្ម។” (ពីក្រុមហ៊ុន Amazon)
ការលែងលះក៏ដូចជាទុក្ខព្រួយ …
ការលែងលះគឺដូចជាការស្លាប់។ ដោះស្រាយវាដូចជាការស្លាប់នៃទំនាក់ទំនង។ វាមិនមានកំណត់ហេតុបណ្ដាញឬអ្នកផតខាស់មួយតោនឬប្រជាជនដែលបានចែករំលែកនៅលើបណ្តាញសង្គមការលែងលះគ្នាការលែងលះគ្នា … ដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍តាំងពីស្មានថា 50% នៃអ្នកដែលរៀបការនឹងបញ្ចប់ដោយការលែងលះ។
ហេតុអ្វីបានជាយើងមិននិយាយអំពីវា?
តើមានធនធានច្រើនទេ?
ទទួលស្គាល់ថាអ្នកទៅជាមួយដំណាក់កាលនៃភាពទុក្ខព្រួយដូចជានៅពេលដែលនរណាម្នាក់ស្លាប់។ ក៏ដូចជាម្តងទៀតពួកគេមិនចាំបាច់ទិញនៅពេលអ្នកនឹងនៅជាមួយវាទេ។
ការលែងលះ – 6 ខែនៃការជញ្ជក់។ បន្ទាប់មកអ្នកមិននឹកចាំពីការចងចាំយឺត ៗ ទេអ្នកពិបាកចិត្តណាស់។ ថ្ងៃមួយអ្នកស្គាល់អ្នកសូម្បីតែជឿអំពីមនុស្សនោះពេញមួយថ្ងៃ។ អ្នកភ្ញាក់ឡើងសប្បាយរីករាយ។ អ្នកមានថ្ងៃដ៏អស្ចារ្យក៏ដូចជាជឿ – បាទ! នៅទីនេះខ្ញុំ។ ខ្ញុំត្រលប់មកវិញហើយ!!
ទស្សនវិស័យ
ខ្ញុំបានដឹងខ្លួនកាលពីឆ្នាំមុនថាខ្ញុំមានទស្សនៈខុសគ្នាយ៉ាងខ្លាំងចំពោះជីវិតរបស់ខ្ញុំ។ ទោះយ៉ាងណាខ្ញុំតែងតែមានទស្សនៈទាំងនេះមិនមានក្នុងកាលៈទេសៈដែលគំនិតទាំងនេះត្រូវបានជំទាស់ទេ។ ដូច្នេះខ្ញុំជឿជាក់អំពីរឿងនេះយ៉ាងខ្លាំងនៅពេលដែលខ្ញុំបានកែច្នៃការបាត់បង់របស់ខ្លួនក៏ដូចជាក្រាមរបស់ខ្ញុំក៏ដូចជារ៉ូហ្ស៊ីឌី (ដូចជាបងប្អូនបង្កើតរបស់ខ្ញុំដែលបានប្រើដើម្បីទូរស័ព្ទទៅនាង) ។
ខ្ញុំតែងតែទទួលស្គាល់ថាខ្ញុំពិតជាមានសំណាងណាស់។ សូម្បីតែនៅថ្ងៃដ៏អាក្រក់បំផុតរបស់ខ្ញុំខ្ញុំមានវាប្រសើរជាងមនុស្សជាច្រើនទៀតនៅលើពិភពលោក។ មែនហើយខ្ញុំមានសំណាងណាស់ក៏ដូចជាយំយ៉ាងខ្លាំងផងដែរ – ទោះយ៉ាងណាត្រូវយល់នៅខាងក្រោយក្បាលខ្ញុំថាវាអាចមានចំនួន 1000x កាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ។ ហា! តើអកុសលឬចម្លែកឬអ្វី?
ទាំងនេះគឺជារឿងមួយចំនួនដែលខ្ញុំជឿថាមានបញ្ហាច្រើននៅពេលដែលខ្ញុំកំពុងធ្វើដំណើរទៅថ្ងៃរបស់ខ្ញុំ …
ខ្ញុំនៅលើអ៊ីនធឺណិតនៅរដ្ឋកាលីហ្វ័រញ៉ាក្នុងការបើកបរចម្ងាយទៅកាន់គ្រួសាររបស់ខ្ញុំ
ខ្ញុំចូលចិត្តគ្រួសាររបស់ខ្ញុំក៏ដូចជាខ្ញុំប្រាកដថាពួកគេចូលចិត្តខ្ញុំផងដែរ (គ្រាន់តែផ្តល់ឱ្យខ្ញុំនូវក្បាលមួយមុនពេលអ្នកផ្ទៀងផ្ទាត់រឿងនេះដូច្នេះខ្ញុំអាចទទួលបានលទ្ធផលបន្ថែមទៀត)
ខ្ញុំទទួលបានការទទួលបានទឹកស្អាតក៏ដូចជាអាហារគ្រប់គ្រាន់ (ច្រើនជាងគ្រប់គ្រាន់ទេទោះយ៉ាងណាខ្ញុំមិនត្អូញត្អែរទេ!)
ខ្ញុំមានទីតាំងគ្មានហានិភ័យក្នុងការអនឡាញក៏ដូចជាយានយន្តក៏ដូចជាសម្លៀកបំពាក់ក៏ដូចជាទូរស័ព្ទដែលគួរឱ្យអស់សំណើចផងដែរ …
ខ្ញុំមានសញ្ញាបត្រមហាវិទ្យាល័យ។
ខ្ញុំមានសុខភាពល្អក៏ដូចជាខ្លាំងក៏ដូចជាខ្លាំងក៏ដូចជារំភើបផងដែរ។
និងរបស់ផ្សេងទៀតអាស្រ័យលើថ្ងៃ …
ចំណុចសំខាន់គឺខ្ញុំរក្សាវាតាមទស្សនៈ។
ត្រូវហើយមានរឿងអកុសលខ្លាំងដែលខ្ញុំត្រូវប្រឈមមុខនឹងឆ្នាំនេះ។
បាទ / ចាសវាមិនអីទេប្រសិនបើខ្ញុំយំឬមានអារម្មណ៍ថាក្រីក្រឬឯកោឬចង់បានអ្វីទាំងអស់ដើម្បីឱ្យមានលក្ខណៈសាមញ្ញក៏ដូចជារីករាយម្តងទៀត។
ខ្ញុំផ្តល់ឱ្យខ្លួនឯងនូវព្រះគុណដើម្បីទៅជាមួយគ្រាលំបាកក៏ដូចជាអារម្មណ៍។ ខ្ញុំបានយំយ៉ាងខ្លាំង។ ខ្ញុំបានចំណាយប្រាក់យ៉ាងច្រើនទៅលើការព្យាបាល។ ខ្ញុំបាននិយាយក៏ដូចជាការនិយាយជាច្រើនម៉ោងសម្រាប់មិត្តភក្ដិរបស់ខ្ញុំអំពីវត្ថុនេះ។ វាជាការព្យាបាលដើម្បីនិយាយចេញឬស្រែកយំឬរត់វាចេញ! ទោះយ៉ាងណាខ្ញុំក៏ត្រូវមានអំណរគុណផងដែរក៏ដូចជាការត្រឡប់មកវិញបន្ទាប់ពីខ្ញុំបានដួលចុះ។
ខ្ញុំយល់ពីពេលវេលាអកុសលនេះគឺជាផ្នែកមួយនៃដំណើរ។ ខ្ញុំនឹងមិនធ្វើពុតដូចជាវាមិនកើតឡើងទេ។ ទោះយ៉ាងណាខ្ញុំក៏មិនចង់មានបំណងចង់នៅលើអ៊ីនធឺណិតនៅទីនេះ – វាគ្រាន់តែជាការឈប់នៅតាមផ្លូវប៉ុណ្ណោះ។
ហើយខ្ញុំកំពុងចែករំលែកទាំងអស់នេះចាប់តាំងពីយើងទាំងអស់គ្នាផ្តល់នូវការបាត់បង់នៅក្នុងជីវិតរបស់យើងក៏ដូចជាខ្ញុំចង់អោយអ្នកមានពន្លឺ Lil នៅចុងបញ្ចប់នៃផ្លូវរូងក្រោមដី។
បន្តទៀត។
នៅក្នុងវគ្គនេះ:
នៅលើការបែកបាក់ក៏ដូចជាបូស្តុន
លាហើយក៏ដូចជាសួស្តី
នៅលើការឆ្លងកាត់រ៉ូហ្ស៊ី
5 ដំណាក់កាលនៃការបាត់បង់ក៏ដូចជាទុក្ខព្រួយ
ជម្រើស b ដោយ Sheryl Sandburg
សំណួរផតឃែស្ថ …
ប្រសិនបើអ្នកមានការព្រួយបារម្ភ – អ៊ីម៉ែលខ្ញុំ RuTeAtrepat@gmail.com ជាមួយ ‘សំណួរសួរផតឃែស្ថ’ ក្នុងប្រធានបទប្រធានបទ។
ឬទូរស័ព្ទហៅទូរស័ព្ទ Rer VoiceMail 562-888-1644
ហើយត្រូវប្រាកដថាអនុវត្តតាម @reuneatheatrepat នៅលើ Instagram សម្រាប់អាហារដ៏សប្បាយរីករាយនាពេលថ្មីៗនេះក៏ដូចជាច្រើនទៀត!
នៃ
នៃ
ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ
អស្ចារ្យ
ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!
8 ចីម្យង
ម្ជុល
ការរមលេក
ធ្វកធូ 2
ការរមលេក
របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍
ការរមលេក
បន្តជ្រើសរើសរបស់ទាំងនេះ:
5 ការផ្តល់យោបល់ 5 ដើម្បីទិញម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណល្អបំផុតសម្រាប់អ្នក – ផតឃែស្ថ 121
5 ការផ្តល់យោបល់ 5 ដើម្បីទិញម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណល្អបំផុតសម្រាប់អ្នក – ផតឃែស្ថ 121
ពិតជារបៀបស្វែងរកម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណល្អបំផុតសម្រាប់កន្លែងហាត់ប្រាណផ្ទះរបស់អ្នក។ 5 យោបល់ 5 មុនពេលអ្នកទិញម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណថ្មី។ ការរត់ក៏ដូចជាផតខាស់រាងកាយកាយសម្បទា @ru
តើមានអ្វីកើតឡើងចំពោះជើងខ្ញុំនិងនិយាយជាមួយអ្នកលួចផតខាស់ 118
តើមានអ្វីកើតឡើងចំពោះជើងខ្ញុំនិងនិយាយជាមួយអ្នកលួចផតខាស់ 118
ការធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពការរងរបួសជើង។ ការបំបែកការបែកបាក់នៅពេលដែលក៏ដូចជារបៀបដែលវាបានចាប់ផ្តើមតើមានអ្វីកើតឡើងចាប់តាំងពីពេលនោះមក។ ការវាយតំលៃរបស់ Brittany ដំណើរការ Marat
ជីវិតគឺជាការរត់ម៉ារ៉ាតុងជាមួយ Matt Fitzgerald Podcast 116
ជីវិតគឺជាការរត់ម៉ារ៉ាតុងជាមួយ Matt Fitzgerald Podcast 116
ជីវិតគឺជាការរត់ម៉ារ៉ាតុងជាមួយនឹងការរត់ដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ Matt Fitzgerald ។ មេរៀនស្តីពីជីវិតការតភ្ជាប់ក៏ដូចជាការរត់ម៉ារ៉ាតុងចំនួន 8 នៅទូទាំងទី
តើអ្នកធ្វើវាយ៉ាងដូចម្តេចតាមរយៈការលែងលះ – ការផ្តល់យោបល់ពិតប្រាកដដែលបានជួយខ្ញុំ
តើអ្នកធ្វើវាយ៉ាងដូចម្តេចតាមរយៈការលែងលះ – ការផ្តល់យោបល់ពិតប្រាកដដែលបានជួយខ្ញុំ
ការផ្តល់យោបល់សម្រាប់ការដោះស្រាយការលែងលះឬការបែកបាក់។ ពិតជារបៀបដើម្បីទប់ទល់នឹងការបាត់បង់ការតភ្ជាប់ក៏ដូចជាឧបករណ៍ដែលខ្ញុំបានប្រើដើម្បីរក្សា
រត់ទៅផតខាស់ផ្ទៃខាងលើ 106
រត់ទៅផតខាស់ផ្ទៃខាងលើ 106
ច្បាស់ពីរបៀបត្រឡប់មកពីរងរបួសដែលកំពុងរត់ដោយរត់ទៅលើផ្ទៃដែលកំពុងរត់លើផ្ទៃរបស់អាម៉ាន់ដាប្រូម៉ាសរាងកាយផតឃែស្ថរាងកាយក៏ដូចជាការរត់ធី
អ្នករត់ប្រណាំងអ្នកលេងអ្នកទស្សនារបស់អ្នក – insta រឿង (មករាភាគ 2 ផ្នែកទី 2) ផតឃែស្ថ
អ្នករត់ប្រណាំងអ្នកលេងអ្នកទស្សនារបស់អ្នក – insta រឿង (មករាភាគ 2 ផ្នែកទី 2) ផតឃែស្ថ
សំណួររបស់អ្នកកំពុងដំណើរការប្លុក, ការសរសេរប្លក់សក់ការបណ្តុះបណ្តាលកម្លាំងចិត្តក៏ដូចជាបន្ថែមទៀត! ខ្ញុំកំពុងឆ្លើយសំណួរទាំងអស់ដែលបានមកក្នុងរឿងនេះ
⚡ដោយ Shareaolic
។