Las Vegas – ព័ត៌មានលម្អិតតិចតួច

ចាប់តាំងពីខ្ញុំនឹងរក្សាព័ត៌មានលម្អិតសំខាន់ៗនៅកម្រិតទាបនេះគឺជាព័ត៌មានលម្អិតតិចតួចនៃដំណើរកម្សាន្តសវេហ្គាសរបស់ខ្ញុំ …

នៅពេលមួយខ្ញុំត្រូវញ៉ាំចេកកន្លះសម្រាប់ល្បែងមួយ។ កុំសួរ។
វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ

សៀវភៅដែលមិនមានការអនុញ្ញាតក៏ដូចជាការវាយតំលៃរបស់ Netflix
ការពិនិត្យឡើងវិញនៃសៀវភៅនិងស៊េរី Netflix – Unorthedox ។ សៀវភៅដ៏អស្ចារ្យមួយ – សៀវភៅផតឃែស្ថក៏ដូចជាស៊េរីវាយតម្លៃការកម្សាន្តដែលមើលឃើញ។

វីដេអូច្រើនទៀត

0 វិនាទី 7 នាទី 28 វិនាទី

បន្ទាប់
ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 3
00:51

ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
07:28

បន្ទាប់មកយើងមានភេសជ្ជៈមនុស្សពេញវ័យជាច្រើនក៏ដូចជាបានចេញទៅក្រៅ។

វាជាពេលវេលាដ៏អស្ចារ្យក៏ដូចជាខ្ញុំបានដោះស្រាយឱ្យមិនអើពើនឹងការឈឺចាប់ជើងរបស់ខ្ញុំ (ភេសជ្ជៈដែលបានលើកឡើងពីមុនបានជួយ) ។

សម្រាប់ហេតុផលមួយចំនួនដែលយើងមិនចងចាំក្នុងការយករូបភាពជាច្រើនឡើងរហូតដល់ចុងបញ្ចប់នៃយប់នៅពេលដែលយើងបែកញើសរួចទៅហើយ។

តើបុរសនេះជានរណា? ក៏ដូចជាហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំមិនសួរចូលមិត្តភក្តិរបស់ខ្ញុំ?

ថ្ងៃនេះយើងបានញ៉ាំនៅ Grand Gras Gafe នៅ Venetian មុនពេលដែលយើងបើកឡានផ្ទះទៅ CA ។ ហិកតាសូមក្រឡេកមើលបុរសម្នាក់នេះគ្រវីនៅកាមេរ៉ា! ឥឡូវអ្នកនៅលើគេហទំព័រមិត្តភក្ដិដែលគួរឱ្យអស់សំណើចឥឡូវនេះ? ហេហេខ្ញុំមានបំណងខ្ញុំបានប្រាប់គាត់ឱ្យពិនិត្យមើលប្លក់?

ទីតាំងនេះរំ me កខ្ញុំពីរោងចក្រឈីសឈីសស៊នក៏ដូចជាមានជម្រើសសំខាន់នៅលើមឺនុយ។ ខ្ញុំបានសំរេចចិត្តចុងក្រោយនៅលើសាឡាត់នេះជាមួយត្រីធូណា។

យើងបានចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងនំប៉័ងក៏ដូចជាខ្ញុំបានបញ្ចប់ការញ៉ាំពីរចំណែក។

ខ្ញុំបានញ៉ាំក្រឡុកស៊ូស៊ីមួយផងដែរ។ មិនអីទេ។ ខ្ញុំជឿថាខ្ញុំមិននៅក្នុងអារម្មណ៍ស៊ូស៊ីទេ?

នេះគឺជា Grand Ensalada របស់ខ្ញុំ! វាគួរឱ្យកត់សម្គាល់ក៏ដូចជាខ្ញុំចូលចិត្តវា (នោះជាអ្វីដែលនាងបាននិយាយ) ។

Susan (ដែលជាក់ស្តែងមានឥទ្ធិពលលើម្ហូបអាហារមិនល្អ!) ទទួលបាននូវការបញ្ជាទិញឈីបសូកូឡា។ បង្អែមនេះរួមបញ្ចូលទាំងខូឃីស៍ដុតនំស្រស់ចំនួន 12 ក្នុងប្រអប់រហូតដល់ទៅ។

វ៉ោ​វ! សូមឱ្យខ្ញុំគ្រាន់តែរដ្ឋសស៊ូសាននិយាយអំពីរឿងទាំងនេះពិតជាអស្ចារ្យណាស់។

ខ្ញុំបានហោះចូលឡាសវេហ្គាសទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយបានបើកឡានផ្ទះត្រឡប់មកវិញជាមួយក្មេងស្រីពីរបីនាក់។ ខ្ញុំបានដឹងច្បាស់ថាខ្ញុំនឹកដំណើរកម្សាន្តតាមផ្លូវកាលីហ្វ័រញ៉ារបស់ខ្ញុំទាំងអស់។ អ្នកមិនអាចយកទេសភាពនេះបានទេ!

ខ្ញុំបានជ្រើសរើសអាហារសម្រន់ខ្លះសម្រាប់ផ្លូវ:

ឥឡូវនេះខ្ញុំកំពុងដើរលេង។ រហូតដល់ពេលក្រោយឡាសវេហ្គាស …

ខ្ញុំ​នឹង​នឹក​អ្នក…

ហើយតើស៊ូសានក៏ដូច្នោះដែរឬទេ?

(ខ្ញុំមិនយល់ពីមូលហេតុដែលយើងញញឹមនៅទីនេះយើងទាំងពីរទើបតែបាត់បង់លុយ។ )

អាហារចុងសប្តាហ៍ក្នុងការពិនិត្យឡើងវិញ:

សរុបមកចុងសប្តាហ៍គឺគួរឱ្យធុញទ្រាន់ខ្លាំងណាស់។ ខ្ញុំបានញ៉ាំអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ខ្ពស់និងមានជាតិខ្លាញ់ខ្ពស់ជាងមុនដូចបានផឹកច្រើនដែរ។ ក៏ដូចជាពេលនេះខ្ញុំនៅម៉ាក់ខ្ញុំដែលខ្ញុំអាចប្រើច្រើនហួសប្រមាណដែរ។ ដូច្នេះផែនការគឺដើម្បី:

ដើរលេងរាល់ថ្ងៃក៏ដូចជាលំហាត់ហ៊ីបយក៏ដូចជាអាប់ស

2- គ្មានបង្អែមក៏ដូចជាការញ៉ាំទេបន្ទាប់ពីអាហារពេលល្ងាច

3. មានតែអាហារទាំងមូលសម្រាប់អាហារសម្រន់ប៉ុណ្ណោះ

ប៉ុន្តែខ្ញុំនឹងមិនវាយខ្លួនឯងនៅចុងសប្តាហ៍នេះទេ។ ខ្ញុំពិតជាផឹកបានច្រើនសម្រាប់ឱកាសពិសេស។ ក៏ដូចជាខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាដូចជាការញ៉ាំរបស់ខ្ញុំភាគច្រើនត្រូវបានគេស៊ីនៅពេលខ្ញុំឃ្លាន (មានការស្រវឹងខ្លះនៅទីនោះផងដែរ) ។

អីយ៉ា​ប្រសើរ​មែន។ ខ្ញុំមានការផ្ទុះក៏ដូចជាស្ត្រីចុងសប្តាហ៍មិនកើតឡើងញឹកញាប់ទេ!

នៃ

នៃ

ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ

សរេង្គាហ

ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ម្ជុល

ការរមលេក

របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍

ការរមលេក

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

Fitbloggin ថ្ងៃសុក្រព្រមទាំងអាហារថ្ងៃត្រង់Fitbloggin ថ្ងៃសុក្រព្រមទាំងអាហារថ្ងៃត្រង់

ខ្ញុំមានស៊េរីថ្មីដែលចាប់ផ្តើមនៅថ្ងៃនេះទោះយ៉ាងណាថ្ងៃត្រង់ដំបូងបំផុត ចងចាំថ្ងៃផ្សេងទៀតនៅពេលដែលវេហ្គាសបានដើរលើព្រះដ៏កំសាន្តចិត្តរបស់ខ្ញុំ? អញ្ចឹងខ្ញុំបានសម្អាតវាឱ្យបានច្រើនតាមដែលខ្ញុំអាចប្រើបានការបម្រុងទុក។ ប៉ុន្តែការគាំទ្រការគាំទ្រគឺជាវិធីសាស្ត្រផងដែរដែលមានភាពកក់ក្តៅដូច្នេះខ្ញុំបានយល់ខ្ញុំត្រូវបោកគក់អ្នកបោកប្រាស់។ វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 6 ទិវាបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 6. កំពុងដំណើរការការធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពកំណត់ហេតុបណ្ដាញ។ វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 1 នាទី 19 វិនាទី 19 វិនាទី បន្ទាប់ សៀវភៅដែលមិនមានការអនុញ្ញាតក៏ដូចជាការវាយតំលៃរបស់ Netflix 07:28 ដេលមានចីវិត 00 ៈ 00 08:21 01:19 ថ្ងៃនេះខ្ញុំបានធ្វើដំណើរទៅកាន់ហាងបោកគក់បោកគក់បោកគក់របស់បារ៍។

Aspetar Tail មានបញ្ហាពិសេសលើការ HandballAspetar Tail មានបញ្ហាពិសេសលើការ Handball

នេះគឺជាដំណឹងដ៏ល្អបំផុតដែលខ្ញុំសង្ឃឹមថាសម្រាប់អ្នកទស្សនាបាល់បោះទាំងអស់នៃប្លក់របស់ខ្ញុំ។ ទិនានុប្បវត្តិវេជ្ជសាស្ត្រកីឡា Aspeparar ដែលអ្នកអាចទទួលបានដោយឥតគិតថ្លៃក្នុងការបោះពុម្ពក៏ដូចជាការចូលប្រើនៅលើអ៊ីនធឺណិតប្រសិនបើអ្នកចុះឈ្មោះទើបតែបានបោះពុម្ពផ្សាយបញ្ហាពិសេសលើបាល់បាល់។ បញ្ហានេះត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយនិពន្ធនាយករបស់លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Nebojsa Popovic ដែលជាអ្នកជំនាញវេជ្ជសាស្ត្រកីឡាដ៏ឆ្នើមមួយដែលមានអតីតកាលបាល់បោះ (ជើងឯកអូឡាំពិចជាមួយអតីតយូវូឡាវក្នុងឆ្នាំ 1972) ក៏ដូចជាមានអត្ថបទស៊េរីយ៉ាងល្អនៅលើធាតុផ្សេងៗគ្នា។ បាល់បោះដៃ។ ខ្ញុំបាននិពន្ធអ្វីមួយអំពីការបណ្តុះបណ្តាលកម្លាំងដែលបានផ្តល់ជូននៅទីនេះ។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកកំពុងធ្វើការជាមួយអ្នកលេងបាល់បោះរឺអ្នកគឺជាគ្រូបង្វឹកសូមប្រាកដថាអ្នកមិនខកខានបញ្ហាពិសេសនេះរបស់ទិនានុប្បវត្តិវេជ្ជសាស្ត្រកីឡា Aspetar នេះទេ។ ចែករំលែកនេះ: LinkedIn អិនតតឹក Pinterest whatsapp អ៊ីមែល អកសរបុម្ក ដេលតាក់តរ tumblr ដូចនេះ: ដូចជាការផ្ទុក … ពាក់ព័ន្ធ ឆ្នាំថ្មី,

ឆ្កែសានតាក៏ដូចជាទិវាសុខភាពរាងកាយ 25 ថ្ងៃ 23ឆ្កែសានតាក៏ដូចជាទិវាសុខភាពរាងកាយ 25 ថ្ងៃ 23

ជំរាបសួរក៏ដូចជារីករាយថ្ងៃច័ន្ទ! កាលពីយប់មិញខ្ញុំបានញ៉ាំអាហារពេលល្ងាចនៅឯមីនិច។ ខ្ញុំនឹងនៅក្រៅទីក្រុងនៅថ្ងៃបុណ្យណូអែលដូច្នេះយើងបានប្រារព្ធនៅដើមឆ្នាំ។ ក៏ដូចជាចាប់តាំងពីខ្ញុំបានឃើញថ្នាំ tamales របស់ខ្ញុំសម្រាប់ថ្ងៃបុណ្យណូអែល / ថ្ងៃដែលយើងបានធ្វើត្រីសាលម៉ុងសាឡាត់ក៏ដូចជាដំឡូងដ៏អស្ចារ្យ = អាហារពេលល្ងាចដែលខ្ញុំពេញចិត្តបន្ទាប់ពីភីហ្សា។ វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ ការហាត់ប្រាណផ្នែកទន់ទាប 4 នាទីសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង លំហាត់រាងកាយទាបប្រាំសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង! សាកល្បងហាត់ប្រាណ Stamina យ៉ាងរហ័សនេះនៅឯផ្ទះសម្រាប់ជើងត្រគាកក៏ដូចជាទំនោរ។ មិនត្រូវការឧបករណ៍ទេ។ ស្ពានគ្លូល សត្វលាទាត់ – ជំនួសភាគី Clamshells – ជំនួសភាគី ទទួលបានព័ត៌មានបន្ថែមអំពីការតំរែតំរង់ វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី