នំសាំងវិចពិសេស

ពេលព្រឹក! ខ្ញុំចាប់ផ្តើមថ្ងៃរបស់ខ្ញុំជាមួយនឹងការដើរ 2 ម៉ាយល៍ធម្មតា។ ខ្ញុំតែងតែឈប់សម្រាកនៅថ្ងៃសម្រាកបន្ទាប់ពីការប្រណាំងឬរត់វែងដើម្បីមើលថាតើជើងរបស់ខ្ញុំមានអារម្មណ៍យ៉ាងណា។ រាងកាយរបស់ខ្ញុំមិនផ្ញើសារ “ដាស់តឿន” ណាមួយទេដូច្នេះខ្ញុំទំនងជាជ្រើសរើសយកការរត់នៅថ្ងៃស្អែក

វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ

ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 6
ទិវាបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 6. កំពុងដំណើរការការធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពកំណត់ហេតុបណ្ដាញ។

វីដេអូច្រើនទៀត

0 វិនាទី 1 នាទី 19 វិនាទី 19 វិនាទី

បន្ទាប់
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យការហាត់ប្រាណរាងកាយទាបសម្រាប់អ្នករត់
03:09

ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
01:19

ក្នុងស្ថានភាពអ្នកមានជីវិតពិតក៏ដូចជាខកខានវាដែរខ្ញុំបានដំណើរការក្រាលនៅពាក់កណ្តាលកាលពីម្សិលមិញក៏ដូចជាបានចែករំលែកថ្ងៃប្រណាំងមួយចំនួនក៏ដូចជាការមិនធ្វើ។

ព្រឹកនេះខ្ញុំបានធ្វើនំសាំងវិចដ៏ពិសេសមួយដែលបានបម្រើជាមួយ bluges ក៏ដូចជាកាហ្វេដែលមានជាតិខ្លាញ់។

តើអ្វីដែលធ្វើឱ្យវាក្លាយជាពិសេស?

សើចចំអកឈីសគោរីករាលដាលនៅលើបាតក៏ដូចជាកិច្ចព្រមព្រៀងដ៏អស្ចារ្យរបស់ផ្លែបឺរនៅលើកំពូល! ខ្ញុំគឺជាផ្នែកមួយនៃនំសាំងវិចល្អបំផុតដែលខ្ញុំមានជាយូរមកហើយ!

ខ្ញុំប្រាកដថាអាជ្ញាធរសាំងវិចនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអាហារពេលព្រឹកនេះ!
www.superpoop.com

ខ្ញុំបានរអិលនៅលើគោលដៅ Mini-Mini កាលពីថ្ងៃច័ន្ទរបស់ខ្ញុំទោះយ៉ាងណាពួកគេត្រលប់មកវិញហើយ!

គ្រាប់បាល់ខ្នាតតូច Mini សម្រាប់ថ្ងៃទី 11 ខែមេសា:

1. ធ្មេញស្អាតនៅម៉ោង 8 យប់ក៏ដូចជាបិទផ្ទះបាយ

2. get.to.yoga!

3. ជ្រើសរើសអាហារសម្រន់ពេលរសៀលមួយ (ផ្ទុយពីការប្រឆាំងនឹងការបំផ្លាញអាហារពេលល្ងាច)

4. សម្អាតប្រអប់ទទួលអ៊ីមែល

សំណួរ: តើអ្នកមានគោលដៅអ្វីខ្លះសម្រាប់សប្តាហ៍?

នៃ

នៃ

ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ

សរេង្គាហ

ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ម្ជុល

ការរមលេក

របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍

ការរមលេក

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

ពោតលីងញ៉ាំជាមួយឯកសារបូស្តុននិងការញ៉ាំស្វារ៉ាធ្វើពីកំប្រុកពោតលីងញ៉ាំជាមួយឯកសារបូស្តុននិងការញ៉ាំស្វារ៉ាធ្វើពីកំប្រុក

ធ្វើដំណើរត្រឡប់ទៅផ្ទះវិញបន្ទាប់ពីការរត់ម៉ារ៉ាតុងម៉ារ៉ាតុង។ អ្វីដែលខ្ញុំបានញ៉ាំនៅលើយន្តហោះការម៉ាស្សាក្រោយប្រពៃណីនិងឯកសារម៉ាកម៉ារ៉ាតុងម៉ារ៉ាតុង។ សួស្តី! អ្នក​សុខសប្បាយ​ទេ? ទីបំផុតខ្ញុំត្រលប់មកផ្ទះវិញហើយចាប់យកអ្វីគ្រប់យ៉ាង – ប្លុកការស្ទុះងើបប្លុកការគេងសារពីម៉ិកស៊ិកដើម្បីចាប់ផ្តើមជីវិតថ្មីការដើរទិញឥវ៉ាន់នៅទីនេះ ដី … វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ ដៃគូដ៏គួរឱ្យស្រឡាញ់របស់ខ្ញុំនៅក្នុង Pysch Ward: Memour – ការពិនិត្យសៀវភៅ ដៃគូដ៏គួរឱ្យស្រឡាញ់របស់ខ្ញុំនៅក្នុង Pysch វួដ: អនុស្សាវរីយ៍មួយ ដោយ Mark Lukach ការពិនិត្យមើលសៀវភៅអូឌីយ៉ូនៃការលក់អនុស្សាវរីយ៍លក់ដាច់បំផុតដែលល្អបំផុតនៅឆ្នាំ 2017 ។ តើវាជាការស្តាប់ល្អទេ? ខ្ញុំកំពុងចែករំលែកការពិនិត្យឡើងវិញរហ័សនៃសៀវភៅដែលមាននៅលើសោតទស្សន៍។ ពីក្រុមហ៊ុន Amazon:

ថ្ងៃអង្គាររបស់ធីជេក៏ដូចជាតាកូកាលពីថ្ងៃអង្គារថ្ងៃអង្គាររបស់ធីជេក៏ដូចជាតាកូកាលពីថ្ងៃអង្គារ

អាហារថ្ងៃត្រង់គឺមានការអនុញ្ញាតពីលោក Joe របស់ Joe ។ ជាការប្រសើរណាស់ដែលមិនមានសុជីវធម៌ដូចដែលពួកគេបានចំណាយសម្រាប់វាទោះយ៉ាងណាមានសុជីវធម៌ដូចខ្ញុំនៅតែដោតពួកគេនៅលើរនាំងក៏ដូចជាទទួលបានអ្វីដែលមិនគួរឱ្យជឿ។ រង់ចាំ។ ថ្មីៗនេះខ្ញុំទើបតែទទួលបានប្រភេទ “អរគុណដែលអរគុណ” អ៊ីម៉ែលនៅពេលដែលខ្ញុំបានទាក់ទងពួកគេក៏ដូចជាបានស្នើពួកគេអភិវឌ្ឍបណ្តាញសង្គមរបស់ពួកគេដោយជួលឱ្យខ្ញុំ។ អូ​ហ៍​អញ្ចឹង… វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ រត់ 5 នាទីក្តៅឡើងក កក់ក្តៅយ៉ាងលឿនសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង។ រត់ 5 នាទីក្តៅឡើងមុនពេលដំណើរការរបស់អ្នក។ យ៉ាងពិតប្រាកដថាតើត្រូវរៀបចំដើម្បីដំណើរការ។ ការផ្តល់យោបល់អំពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើមុនពេលដំណើរការ វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 5 នាទី 34 វិនាទី បន្ទាប់ ផតខាស់ឡើងវិញពី

ព័ត៌មានថ្មីៗនៃរបបអាហារល្អបំផុតសម្រាប់ចុងសប្តាហ៍ព័ត៌មានថ្មីៗនៃរបបអាហារល្អបំផុតសម្រាប់ចុងសប្តាហ៍

តើអ្នកស្ថិតនៅក្នុង “របៀបចុងសប្តាហ៍” និងត្រៀមខ្លួនជាស្រេចដើម្បីឱ្យមានភាពសប្បាយរីករាយខ្លះ? វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ មុនពេលដែលយើងជាអ្នកមើលស្រែកថ្ងូរ មុនពេលដែលយើងជាមនុស្សចម្លែកដោយការពិនិត្យឡើងវិញសៀវភៅរបស់លោក Renee Carlino ។ គំនិតនិងអនុសាសន៍រហ័សសម្រាប់សៀវភៅអូឌីយ៉ូ។ រឿងពណ៌នាការពណ៌នាពិនិត្យមើលនិងច្រើនទៀតលើស៊េរីស្តាប់ល្អ។ វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 9 នាទី 42 វិនាទី បន្ទាប់ ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 3 00:51 ដេលមានចីវិត 00 ៈ 00 08:21 09:42 ខ្ញុំកំពុងរត់ដូងផ្កាការ៉េម៉ារ៉ាតុង –