ពោតលីងញ៉ាំជាមួយឯកសារបូស្តុននិងការញ៉ាំស្វារ៉ាធ្វើពីកំប្រុក

ធ្វើដំណើរត្រឡប់ទៅផ្ទះវិញបន្ទាប់ពីការរត់ម៉ារ៉ាតុងម៉ារ៉ាតុង។ អ្វីដែលខ្ញុំបានញ៉ាំនៅលើយន្តហោះការម៉ាស្សាក្រោយប្រពៃណីនិងឯកសារម៉ាកម៉ារ៉ាតុងម៉ារ៉ាតុង។

សួស្តី! អ្នក​សុខសប្បាយ​ទេ? ទីបំផុតខ្ញុំត្រលប់មកផ្ទះវិញហើយចាប់យកអ្វីគ្រប់យ៉ាង – ប្លុកការស្ទុះងើបប្លុកការគេងសារពីម៉ិកស៊ិកដើម្បីចាប់ផ្តើមជីវិតថ្មីការដើរទិញឥវ៉ាន់នៅទីនេះ ដី …
វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ

ដៃគូដ៏គួរឱ្យស្រឡាញ់របស់ខ្ញុំនៅក្នុង Pysch Ward: Memour – ការពិនិត្យសៀវភៅ
ដៃគូដ៏គួរឱ្យស្រឡាញ់របស់ខ្ញុំនៅក្នុង Pysch វួដ: អនុស្សាវរីយ៍មួយ
ដោយ Mark Lukach

ការពិនិត្យមើលសៀវភៅអូឌីយ៉ូនៃការលក់អនុស្សាវរីយ៍លក់ដាច់បំផុតដែលល្អបំផុតនៅឆ្នាំ 2017 ។

តើវាជាការស្តាប់ល្អទេ?
ខ្ញុំកំពុងចែករំលែកការពិនិត្យឡើងវិញរហ័សនៃសៀវភៅដែលមាននៅលើសោតទស្សន៍។

ពីក្រុមហ៊ុន Amazon:

ការធ្វើឱ្យបេះដូងមានបេះដូងនៅតែមានសង្ឃឹមលើអាពាហ៍ពិពាហ៍វ័យក្មេងដែលត្រូវបានកំណត់ដោយជំងឺផ្លូវចិត្តហើយបញ្ជាក់ពីអំណាចនៃសេចក្តីស្រឡាញ់។

ជីវិតរបស់ Mark និង Giulia ជាមួយគ្នាបានចាប់ផ្តើមជាមនោសញ្ចេតនារឿងនិទាន។ ពួកគេបានធ្លាក់ក្នុងអន្លង់ស្នេហ៍នៅអាយុ 18 ឆ្នាំបានរៀបការនៅអាយុ 24 ឆ្នាំហើយបានចាប់ផ្តើមជីវិតសុបិនរបស់ពួកគេនៅសាន់ហ្វ្រាន់ស៊ីស្កូឆាប់ៗនេះ។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែល Giulia មានអាយុម្ភៃឆ្នាំម្ភៃ6នាងបានទទួលរងនូវការសម្រាកដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចនិងការខកចិត្តដែលមិនគួរឱ្យជឿដែលបានចុះចតនាងនៅក្នុងវួដចិត្តជិតមួយខែ។ ថ្ងៃមួយនាងមានរស់រវើកហើយត្រូវបានគេកែប្រែយ៉ាងល្អ។ បន្ទាប់មកទៀតនាងមានការភាន់ច្រលំនិងធ្វើអត្តឃាតដោយជឿជាក់ថាមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់នាងមិនមានសុវត្ថិភាពទេ។

សំណួរ:
តើអ្នកកំពុងស្តាប់សៀវភៅអ្វីខ្លះឬផតឃែស្ថ ??

តើខ្ញុំគួរស្តាប់បន្ទាប់អ្វីខ្លះ?!

បណ្តាញភ្ជាប់ទៅនឹងសៀវភៅនិងការពិនិត្យផ្សេងទៀតមាននៅលើគេហទំព័រ RuneatePeat.com

វីដេអូច្រើនទៀត

0 វិនាទី 5 នាទី 31 វិនាទី

បន្ទាប់
ផតខាស់ឡើងវិញពី 6 សីហា
07:26

ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
05:31

ទិវារត់ម៉ារ៉ាតុងបូស្តុនបន្ទាប់ពីការប្រណាំង

ខ្ញុំសោកសៅដែលដើរជុំវិញបូស្តុននៅថ្ងៃចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំហើយមើលវត្ថុប្រណាំងទាំងអស់ដែលត្រូវបានបំផ្លាញ។ ខ្ញុំមិនចង់ឱ្យវានៅលើ (ល្អខ្ញុំចង់ឱ្យវាមានចម្ងាយប្រហែលម៉ាយ 19 នៃការប្រណាំងនោះទេប៉ុន្តែខ្ញុំមិនចង់ឱ្យភាពសប្បាយរីករាយដែលបានបញ្ចប់ទេ!) ។

ខ្ញុំសប្បាយចិត្តដែលបានឃើញសារ៉ារ៉ាហ្វិតនិងថមមីរបស់នាងតូចរបស់នាង! ខ្ញុំចូលចិត្តនៅពេលដែលខ្ញុំអាចជួបជាមួយប្លុកប្លក់របស់ខ្ញុំនៅពេលធ្វើដំណើរ។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំនៅឆ្ងាយពីសំណាក់ប្រជាជនឆ្នេរខាងកើតរបស់ខ្ញុំទាំងអស់ហើយអ្នករាល់គ្នាមានភាពសប្បាយរីករាយដោយគ្មានខ្ញុំ។

ខ្ញុំធ្លាប់មានក្មេងស្រីម្នាក់វាយធ្វើបាបនៅលើសារ៉ាហើយឥឡូវនេះនាងជារបស់ខ្ញុំដូច្នេះនោះគឺជាប្រភេទចំលែកមែនទេ? កុំប្រាប់នាង។ ឥឡូវខ្ញុំមានកូនក្មេងកំទេចនៅលើថមមីដែលគាត់គួរឱ្យស្រលាញ់ណាស់!

បូស្តុនម៉ារ៉ាតុងធ្វើដំណើរត្រឡប់ទៅផ្ទះវិញ

ដំបូងខ្ញុំគិតថាខ្ញុំមានផលិតភាពច្រើនបំផុតនៅពេលនៅលើយន្តហោះ។ វាដូចជាបណ្ណាល័យដែលខ្ញុំអាចពាក់កាសហើយស្តាប់ទូរទស្សន៍ចៃដន្យក្នុងពេលតែមួយ។

បន្ទាប់មកមាននរណាម្នាក់មកដោយផ្តល់អាហារសម្រន់ឱ្យខ្ញុំ! វាល្អបំផុត!

ខ្ញុំបានឃើញទស្សនាវដ្តីនេះនៅអាកាសយានដ្ឋាន – បូស្តុនគឺជាទីក្រុងដែលដំណើរការល្អបំផុត?

ខ្ញុំនឹងទាយសានឌីហ្គោ។

ខ្ញុំមានកន្លែងដាក់ក្នុង MSP នៅតាមផ្លូវទៅផ្ទះ។ ខ្ញុំគិតថា MSP គឺខ្លីសម្រាប់មីស៊ីស៊ីពីប៉ុន្តែប្រែចេញវាជាក្រុមហ៊ុន Minneapolis – St.paul ។ នេះគឺជាអ្វីដែលកើតឡើងនៅពេលអ្នកមកពីរដ្ឋកាលីហ្វ័រញ៉ា – អ្នកមិនដឹងអ្វីផ្សេងទៀតនៅសហរដ្ឋអាមេរិកលើកលែងតែឡាសវេហ្គាសនិងញូវយ៉ក។

ទោះយ៉ាងណា – ខ្ញុំបានប្រទះឃើញរបារសាឡាត់និងបារអាហារក្តៅនៅអាកាសយានដ្ឋាន។ ល្អឥតខ្ចោះ! លើសពីនេះទៅទៀតខ្ញុំបានញ៉ាំអាហារទាំងមូលដែលមានតំលៃថ្លៃខ្ពស់បំផុត 20 ដុល្លារសាឡាត់រៀងរាល់ចុងសប្តាហ៍ដូច្នេះតម្លៃព្រលានយន្តហោះហាក់ដូចជាសមហេតុផល។

ការនិយាយពីអាហារទាំងមូល … ខ្ញុំបានព្យាយាម Sirirress Sirracha Sirracha នេះនៅឯរបាំងនៃវិសាលភាពរបស់ពួកគេ។

ខ្ញុំសង្ឃឹមថាវាត្រូវបានផលិតដោយកំប្រុកជួរសេរីសរីរាង្គ។

នៅពេលខ្ញុំមកដល់ផ្ទះខ្ញុំបានខ្ចប់រឿងដំបូងនៅព្រឹកបន្ទាប់ព្រោះសម្លៀកបំពាក់ដែលកំពុងរត់របស់ខ្ញុំទាំងអស់ត្រូវបានធ្វើឱ្យបែកញើសហើយគ្រាន់តែធ្វើឱ្យមានការចាប់អារម្មណ៍យ៉ាងខ្លាំង។ ខ្ញុំបានរកឃើញសូកូឡាមួយដុំដោយចៃដន្យនៅក្នុងកាបូបបង្គន់របស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំមិនដឹងថាតើនៅពេលដែលវាទៅដល់ទីនោះឬនៅពេលណាឡើយ។ ហា!

Chandra និងខ្ញុំបានវាយ Ghirardelli ប៉ុន្តែខ្ញុំគិតថាខ្ញុំបានញ៉ាំសូកូឡាទាំងអស់ដែលខ្ញុំបានទទួល។

ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ល្អណាស់ថ្ងៃបន្ទាប់ពីការប្រណាំង។ ខ្ញុំមិនឈឺទេប៉ុន្តែមានអារម្មណ៍ថាជើងរបស់ខ្ញុំអស់កំលាំងបន្តិច។ ខ្ញុំបានធ្វើឱ្យអង្រួនចេញរត់កាលពីព្រឹកម្សិលមិញនៅក្នុងអាវម៉ារ៉ាតុងម៉ារ៉ាតុងរបស់ខ្ញុំ – នេះគឺជាអ្វីដែលពួកគេផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការចុះឈ្មោះប្រណាំង! ពុម្ពអក្សរក្បូរក្បាច់។

ខ្ញុំត្រូវជាសះស្បើយយ៉ាងឆាប់រហ័សព្រោះខ្ញុំមានការប្រណាំងបីកំពុងកើតឡើងនៅខែឧសភា! ខ្ញុំគិតថា MACATATON ពាក់កណ្តាល / ពេញម៉ារ៉ាតុងគឺមាននៅក្នុងបញ្ជី។ ខ្ញុំនៅតែសំរេចចិត្តនៅលើចម្ងាយសម្រាប់មួយនោះ។

* អ្នកអាចទទួលបានការបញ្ចុះតម្លៃលើការរត់ម៉ារ៉ាតុងអូស៊ីម៉ាដែលមានលេខកូដ Rer5off

ទោះយ៉ាងណា – ខ្ញុំត្រូវងើបឡើងវិញយ៉ាងឆាប់រហ័សដូច្នេះខ្ញុំបានសំរេចចិត្តទទួលការម៉ាស្សាដើម្បីជួយលុបបំបាត់តំបន់តឹងណាមួយ។

ខ្ញុំបានទៅកន្លែងម៉ាស្សាថ្មីហើយអ្នកព្យាបាលម៉ាស្សាម៉ាស្សាពិតជាមានការព្យាបាលនៅចំណុចបង្ក្រាប។ អូ! វាប្រហែលជាម៉ាស្សាដ៏មានតម្លៃបំផុតនៃជីវិតរបស់ខ្ញុំ។

សម្រាប់ផ្នែកភាគច្រើនគឺមិនគួរឱ្យជឿ – វាឈឺចាប់បន្តិចបន្តួចនៅលើក្រុម IT របស់ខ្ញុំហើយខ្ញុំមានភាពរឹងចចេសហើយនាងនៅតែព្យាយាមធ្វើឱ្យខ្ញុំសម្រាក។ វាគួរឱ្យអស់សំណើចណាស់ព្រោះខ្ញុំនឹងសម្រាកហើយបន្ទាប់មកមានស្នាមប្រឡាក់ជាក្តារហើយធ្វើម្តងទៀត។ វាពិតជាអ្វីដែលខ្ញុំត្រូវការ !! ខ្ញុំនឹងត្រឡប់មកវិញ 100% បន្ទាប់ពីការប្រណាំងបន្ទាប់របស់ខ្ញុំ។

ចំលែកផងដែរ … ខ្ញុំបានធ្វើឱ្យស្នាមដុំនេះលេចឡើងបន្ទាប់ពីការប្រណាំងប៉ុន្តែម៉ាស្សាបានធ្វើឱ្យវាងងឹតកាន់តែខ្លាំង។

ការត្រួតពិនិត្យខ្សែភាពយន្តម៉ាកម៉ារ៉ាតម៉ាកម៉ារ៉ាតុង

ហើយកាលពីយប់មិញឯកសារម៉ាកម៉ារ៉ាតម៉ារ៉ានម៉ារ៉ាតុងបានចេញផ្សាយសម្រាប់តែមួយយប់ប៉ុណ្ណោះ។ វាគឺជាការចេញផ្សាយពិសេសមួយហើយខ្សែភាពយន្តនេះត្រូវបានបង្ហាញនៅទូទាំងប្រទេស។ វានឹងមានបទបង្ហាញហើយសង្ឃឹមថាវានឹងមាននៅលើអ៊ីនធឺណិតឆាប់ៗនេះ! សូមពិនិត្យមើលថាតំណភ្ជាប់នោះសម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម។

ខ្ញុំចូលចិត្តខ្សែភាពយន្តនេះហើយនឹងមើលវាម្តងទៀត។ វាជាចម្បងអំពីប្រវត្តិរបស់ Rអាត់ឆ្នាំដ៏អស្ចារ្យនិងអ្នករត់ប្រណាំង។ វាគ្របដណ្តប់លើការទម្លាក់គ្រាប់បែកផ្តល់កិត្តិយសដល់ជនរងគ្រោះនិងរបៀបដែលយើងអាចឈានទៅមុខបានពីរឿងនេះ។ ផ្នែកនោះគឺប៉ះយ៉ាងខ្លាំងក្រៀមក្រំនិងបំផុសគំនិត។

មានវីដេអូជាច្រើនពីផ្លូវត្រឡប់មកវិញនៅក្នុងប្រវត្តិសាស្ត្រនៃការប្រណាំង – វីដេអូខ្មៅនិងសរបស់អ្នករត់ប្រណាំងនិងអ្នកឈ្នះរង្វាន់គួរឱ្យកត់សម្គាល់ជាច្រើន។ ប្រវត្ដិសាស្ដ្រនិងសេចក្ដីស្រឡាញ់ចំពោះការប្រណាំងម៉ារ៉ាតុងម៉ារ៉ាតុងគឺមិនមានអ្វីផ្សេងទៀតនៅក្នុងពិភពដែលកំពុងដំណើរការនោះទេ។

ការផ្ទុកខាប៊ីសម្រាប់ខ្សែភាពយន្តអំពីការរត់ម៉ារ៉ាតុងគឺចាំបាច់មែនទេ?

ខ្ញុំស្រឡាញ់រោងភាពយន្តពោតលីងញ៉ាំ! gimme ទាំងអស់របស់វា។ ខ្ញុំអាចបរិភោគពោតលីងញ៉ាំមួយដោយខ្លួនខ្ញុំដោយប្រើកូកាកូឡានិងការបំពេញបន្ថែមកូកូឡាសូន្យសូន្យសូមអរគុណ។

* បានធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពដើម្បីបន្ថែម – នៅពេលដែលខ្ញុំកំពុងសរសេរប្រកាសនេះខ្ញុំទើបតែលឺព័ត៌មាននោះនិយាយថាអេសអេសអេសអេសត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងជំងឺវង្វេង។ ពាក្យ f ។ ខ្ញុំមិនខ្វល់អំពីរបបអាហារសូដាដែលអាក្រក់សម្រាប់ខ្ញុំទេប៉ុន្តែខ្ញុំខ្លាចការជំងឺភ្លេចភ្លាំងនិងជំងឺវង្វេងវង្វាន់។ ខ្ញុំនិយាយដោយភ័យខ្លាចព្រោះវាមិនរត់ក្នុងគ្រួសារខ្ញុំហើយខ្ញុំមិនបានយំនៅពេលដែលខ្ញុំបានឃើញសៀវភៅកត់ត្រាទេ។

ទោះយ៉ាងណា។ sh! t ។ ខ្ញុំប្រហែលជាត្រូវបិទវាហើយឈប់ផឹកថ្នាំពុលដែលខ្ញុំចូលចិត្ត។ បូ។

ចំណូលចិត្តថ្ងៃសុក្រការធ្វើដំណើរ …

សម្រាប់អ្នកដែលបានសួរ – ទាំងនេះគឺជាការក្តៅថ្មីរបស់ខ្ញុំ។

ទាំងនេះគឺជាកួរវេចខ្ចប់ថ្មីរបស់ខ្ញុំ។ អ្នកដែលធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការវេចខ្ចប់របស់ដែលកំពុងរត់នៅក្នុងសម្លៀកបំពាក់ / ម្ហូប / គ្រឿងផ្សំពិតប្រាកដ / ផ្សេងទៀត …

ព័ត៌មានជំនួយការរត់: ប្រសិនបើអ្នកកំពុងធ្វើដំណើរប្រណាំងហើយត្រូវការពិនិត្យមើលកាបូបរបស់អ្នកសូមពិចារណាដាក់កួរខ្ចប់ជាមួយនឹងសម្លៀកបំពាក់ / ស្បែកជើងដែលកំពុងរត់របស់អ្នកក្នុងការដឹកទំនិញរបស់អ្នក។ វានឹងរដុបខ្លាំងណាស់ប្រសិនបើវ៉ាលីរបស់អ្នកវង្វេងបាត់ហើយអ្នកមិនមានស្បែកជើងដែលកំពុងរត់របស់អ្នកទេ។

សំណួរ: តើអ្នកបានឃើញឯកសារម៉ាកម៉ារ៉ាតម៉ារ៉ាតម៉ារ៉ាតុងទេ?

តើខ្សែភាពយន្តចុងក្រោយដែលអ្នកបានឃើញគឺជាអ្វី? តើវាល្អទេ ??

បន្តទៅមុខទៀត:

វិធីរៀបចំផែនការប្រតិទិនប្រណាំងរបស់អ្នក

ជីវិតគឺជាការរត់ម៉ារ៉ាតុងជាមួយ Matt Fitzgerald អ្នកនិពន្ធនិងការរត់ផតឃែស្ថគ្រូបង្វឹក

តើអ្នកគួរហ្វឹកហាត់រយៈពេលប៉ុន្មានសម្រាប់ម៉ារ៉ាតុង Q & A

នៃ

នៃ

ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ

សរេង្គាហ

ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ម្ជុល

ការរមលេក

របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍

ការរមលេក

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

ប្រេងដូង SEO ថ្មី?ប្រេងដូង SEO ថ្មី?

ដោយ Matt Weik តើប្រេងដូងអាចជាប្រេងបង្កើនតំបន់បណ្តាញធំបន្ទាប់នៅលើពិភពលោកនៃការហាត់ប្រាណ? ថ្ងៃ Synthol បានបាត់ទៅហើយឥឡូវនេះនៅពេលដែលមនុស្សមិនប្រើប្រេងដូងនៅក្នុងរបបអាហាររបស់ពួកគេឬ labing លើរាងកាយរបស់ពួកគេសម្រាប់ស្បែករលោងនិងសក់ដែលមានសុខភាពល្អដែលពួកគេចាក់ចូលក្នុងសាច់ដុំរបស់ពួកគេដើម្បីបង្កើនទំហំ? វាលេចឡើងយ៉ាងតិចយ៉ាងហោចណាស់សម្រាប់តួរាងកាយមួយនៅចក្រភពអង់គ្លេស។ គួរឱ្យសោកស្ដាយសម្រាប់គាត់វាមិនដំណើរការដូចការរំពឹងទុកទេ។ កុំសាកល្បងវានៅផ្ទះ សូមចាប់ផ្តើមដោយនិយាយថាវាជាគំនិតដ៏គួរឱ្យរន្ធត់ក្នុងការប្រើប្រាស់ប្រេងដូងសម្រាប់ការលើកកម្ពស់វែបសាយត៍។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាត្រូវការដាក់វានៅទីនោះក្នុងការបង្ហោះនេះសម្រាប់អ្នកដែលមិនចូលចិត្តអានមានតែស្កេនចំណងជើងនិងទោសសឺរាុំងនិងអង្ករដែលគាត់ចូលចិត្តជាងគេ ទីក្រុង។ ការចាក់អ្វីទៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកគឺជាគំនិតដ៏គួរឱ្យរន្ធត់ហើយប្រសិនបើអ្នកមានស្ថានភាពសុខភាពត្រូវតែជាពេលវេលាតែមួយគត់ដែលអ្នកធ្វើដូច្នេះហើយប្រសិនបើអ្នកមិនអាចធ្វើបាននៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នកនោះគ្រូពេទ្យត្រូវតែចាក់បញ្ចូលអ្នកឬ វិជ្ជាជីវៈដែលមានសមត្ថភាពមួយទៀត។ និយាយ​ថាម៉េច? អ្នកលេងកាយវប្បកម្មស្ម័គ្រចិត្តអាយុ 25 ឆ្នាំនេះមាននៅចក្រភពអង់គ្លេសចាក់ប្រេងដូងចូលក្នុងដៃរបស់គាត់។ បន្ទាប់ពីពីរបីខែទៀតនៃការមិនមានលទ្ធភាពដើរលើដៃរបស់គាត់យ៉ាងខ្លាំងដោយសារតែបរិមាណប្រេងដូងដែលគាត់បានចាក់ថ្នាំគាត់បានសំរេចចិត្តទៅរកគ្រូពេទ្យ។ គាត់បានចង្អុលបង្ហាញថាគាត់ក៏កំពុងទទួលរងនូវការឈឺចាប់នៅក្នុងដៃរបស់គាត់ដែរ។ វេជ្ជបណ្ឌិតបានផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យអ៊ុលត្រាសោនត្រូវបានធ្វើឡើងដើម្បីមើលថាតើវាអាចរកឃើញនូវអ្វី។ លទ្ធផលពីអ៊ុលត្រាសោនគឺជាទ្រីផលមួយដែលបាក់បែក (ដោយសារតែថ្នាំស្តេរ៉ូអ៊ីត) ដែលត្រូវការការវះកាត់ក៏ដូចជាបកជាច្រើននៅក្នុងដៃរបស់គាត់ (ពីការចាក់ប្រេងដូង) ។ នៅលើកំពូលចាក់ប្រេងដូងគាត់បានថ្លែងប្រាប់ខ្លួនដោយបើកចំហឱ្យវេជ្ជបណ្ឌិតថាគាត់ក៏បានប្រើថ្នាំស្តេរ៉ូអ៊ីតដើម្បីប្រាកដថាពួកគេអាចពិនិត្យមើលរូបភាពទាំងមូលនៅទីនេះ។

តើអ្នកយល់ច្បាស់ពីរបៀបទទួលបានម៉ាសសាច់ដុំយ៉ាងរហ័សតើអ្នកយល់ច្បាស់ពីរបៀបទទួលបានម៉ាសសាច់ដុំយ៉ាងរហ័ស

តើអ្នកអាចណែនាំខ្ញុំយ៉ាងច្បាស់ពីរបៀបទទួលបានម៉ាសសាច់ដុំឱ្យបានលឿន? តើអ្នកអាចណែនាំខ្ញុំឱ្យបានច្បាស់ពីរបៀបវេចខ្ចប់នៅលើអភិបូជា 10 ទៅដប់ប្រាំមួយផោននៃម៉ាស់សាច់ដុំមុនពេលវិស្សមកាលបន្ទាប់របស់ខ្ញុំ? តើអ្នកអាចជួយខ្ញុំឱ្យត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការប្រកួតប្រជែងរចនាកាយវប្បកម្មឬរាងកាយដំបូងរបស់ខ្ញុំទេ? តើអ្នកអាចជួយអ្នកឱ្យមើលទៅដូចជានរណាម្នាក់ដែលពិតជាលើកទម្ងន់ទេ? តើអ្នកអាចជួយខ្ញុំក្នុងការអភិវឌ្ឍរាងកាយដែលមានក្បាលក៏ដូចជាការគោរពការគោរពដែរឬទេ? ក្នុងនាមជាអ្នកជំនាញខាងសាច់ដុំស្គមស្គាំងខ្ញុំបានខិតជិតការព្រួយបារម្ភទាំងនេះជារៀងរាល់ថ្ងៃនៅក្នុងការិយាល័យរបស់ខ្ញុំ។ រាល់ការទទួលបានការចាប់អារម្មណ៍ទាំងអស់ដែលខ្ញុំនិយាយជាមួយដោយមានបំណងចង់យល់ច្បាស់ពីរបៀបទទួលបានម៉ាសសាច់ដុំរហ័សក៏ដូចជារបៀបធ្វើប្រកបដោយសុវត្ថិភាពក៏ដូចជាមានប្រសិទ្ធិភាព។ អ្នករកឃើញឧស្សាហ៍សូមស្តាប់! មានក្តីសង្ឃឹមសម្រាប់អ្នក។ ខ្ញុំមានសេចក្តីរីករាយក្នុងការនិយាយថាការរកឃើញយ៉ាងច្បាស់ពីរបៀបទទួលបានម៉ាសសាច់ដុំយ៉ាងឆាប់រហ័សគឺមិនពិបាកដូចអ្នកខ្លះធ្វើឱ្យអ្នកជឿទោះជាអ្នកគិតក៏ដោយ។ ទោះយ៉ាងណាអ្នកគួរតែត្រូវបានរៀបចំដើម្បីបណ្តុះបណ្តាលឆ្លាតជាងមុនក៏ដូចជាមិនពិបាកជាងនេះ។ កុំធ្វើឱ្យខ្ញុំខុសខ្ញុំមិននិយាយអំពីការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងក្នុងកំឡុងពេលហាត់ប្រាណរបស់អ្នកទេ។ ខ្ញុំសំដៅទៅលើរូបថតដ៏ធំនៃការបណ្តុះបណ្តាលកាន់តែឆ្លាតវៃ។ នេះគឺជាការណែនាំមួយចំនួនដែលខ្ញុំផ្តល់ឱ្យអ្នករកឃើញមានការលំបាកនៅពេលដែលគាត់ចង់ទទួលបានម៉ាសសាច់ដុំឱ្យបានលឿន។ កុំអនុវត្តលើសពី 10 នាក់។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងលើកទម្ងន់លើសពី 10 នាក់ជាងអ្នកកំពុងសង្កត់ធ្ងន់លើសរសៃសាច់ដុំសាច់ដុំយឺតរបស់អ្នកដែលមានឱកាសតូចបំផុតសម្រាប់ការលូតលាស់ម៉ាសសាច់ដុំ។ អ្នកគឺជាអ្នកទទួលបានការលំបាកក៏ដូចជាអ្នកដែលបានជ្រើសរើសអ្នកជ្រើសរើសចំនួនអតិបរិមានៃសរសៃម៉ាសសាច់ដុំនៅគ្រប់សំណុំ។ តែងតែជ្រើសរើសទម្ងន់របស់អ្នកឱ្យយល់ថាអ្នកតំណាងទី 11 ត្រូវបានហាមឃាត់ក៏ដូចជាការរំលោភបំពានទៅលើ “ដីស្គម” ។ ប្រសិនបើអ្នកពិតជាចង់ទទួលបានម៉ាសសាច់ដុំលឿនជាងការគិតរបស់អ្នកទៅក្នុងរបៀបលើកធ្ងន់។ រាល់ឈុតតែមួយក៏ដូចជារាល់លំហាត់នីមួយៗ។