ពិចារណាថាខ្ញុំបានញ៉ាំអាហារពេលព្រឹកយឺត “អាហារថ្ងៃត្រង់” គឺជាផ្លែប៉ោមមួយ …
ហើយមួយនៃបារប្រូតេអ៊ីនទាំងនោះអ្នកគ្រប់គ្នាបានសួរអំពី។ មិនអីទេមិនមែនគ្រប់គ្នាយ៉ាងណាក៏ដោយមនុស្សដែលមានមនុស្សគ្រប់គ្រាន់ដែលវាសមនឹងបង្ហាញប្រអប់នោះទេ។
វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ
រត់ 5 នាទីក្តៅឡើងក
កក់ក្តៅយ៉ាងលឿនសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង។ រត់ 5 នាទីក្តៅឡើងមុនពេលដំណើរការរបស់អ្នក។ យ៉ាងពិតប្រាកដថាតើត្រូវរៀបចំដើម្បីដំណើរការ។ គំនិតនៃអ្វីដែលត្រូវធ្វើមុនពេលអ្នករត់
វីដេអូច្រើនទៀត
0 វិនាទី 5 នាទី 34 វិនាទី
បន្ទាប់
ផតខាស់ឡើងវិញពី 6 សីហា
07:26
ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
05:34
ខ្ញុំក៏បាននាំមកនូវការ៉ុតរបស់ទារកមួយចំនួនសម្រាប់អាហារសម្រន់ក្នុងអំឡុងពេលដំណើរការចរចារបស់ខ្ញុំ។ ជាអកុសលការ៉ុតមានរសជាតិឆ្ងាញ់បន្តិច។ លើសពីនេះទៅទៀតការធ្វើដំណើរទិញរបស់ខ្ញុំគឺជាការបរាជ័យ។ បេនបានផ្ញើខ្ញុំនូវគោលដៅជាក់លាក់មួយសម្រាប់អំណោយបុណ្យណូអែលរបស់ Bro របស់គាត់ក៏ដូចជាខ្ញុំមិនអាចរកឃើញវាបានទេ។
នេះជាកន្លែងដែលមានកន្លែងដែលមិនគួរឱ្យជឿទទួលបានព័ត៌មានមិនល្អសម្រាប់អ្នក។ ខ្ញុំបានបំបែកការបំពេញឬផ្នែកមួយនៃធ្មេញរបស់ខ្ញុំឬអ្វីមួយនៅឡាសវេហ្គាសនៅចុងសប្តាហ៍ផ្សេងទៀត។ ខ្ញុំសន្មតថានេះបង្ហាញថាវាជាដំណើរដ៏អស្ចារ្យ?
ទោះយ៉ាងណានៅពេលណាដែលខ្ញុំញ៉ាំអាហារត្រូវបានជាប់នៅទីនោះក៏ដូចជាខ្ញុំត្រូវផ្លុំភ្លាមៗ។ ទោះបីជាវានៅក្នុងឡានក៏ដោយ។
ខ្ញុំយល់ថាអ្នកមានការភ្ញាក់ផ្អើលយ៉ាងខ្លាំងដែលខ្ញុំបានចំណាយពេលពិតជាកំណត់ពេលវេលារបស់កាមេរ៉ារបស់ខ្ញុំក៏ដូចជាថតរូបខ្លួនខ្ញុំផ្ទាល់រុញខណៈពេលដែលការបើកបរការពិតដែលរូបថតខាងលើមិនគួរឱ្យស្អប់ខ្ពើមមិនមានបញ្ហាច្រើនទេ។ តើខ្ញុំត្រូវទេ?
បន្ទាប់មកខ្ញុំបានបាត់បង់។ ទោះបីជាខ្ញុំជាក្មេងស្រីរដ្ឋកាលីហ្វ័រញ៉ាក៏ដោយខ្ញុំក៏ថ្មីនៅស្រុកក្រូចដែរ។ ខ្ញុំបានដោះស្រាយតែមួយខែមុនពេលយើងផ្ទេរទៅម៉ារីលែនក្នុងមួយឆ្នាំ។ ភាពឆ្កួតលីលា។
អញ្ចឹងមែនខ្ញុំបានវង្វេងវង្វាន់ម្តងទៀត។ ទោះយ៉ាងណាខ្ញុំបានរកឃើញផ្លូវដើរថ្មី / ផ្លូវរត់ក៏ដូចជាទាញឡើងដើម្បីពិនិត្យមើលវា។ ខ្ញុំបានចំណាយពេល 20 នាទីដើម្បីពិនិត្យមើលផ្លូវក៏ដូចជាទទួលបានគំនិតរបស់ខ្ញុំតាមលំដាប់លំដោយ។ ស្រឡាញ់។
បន្ទាប់ពីធ្វើដំណើរយ៉ាងរហ័សដើម្បីកំណត់គោលដៅដើម្បីធ្វើការត្រឡប់មកវិញខ្ញុំបានប្រណាំងផ្ទះសម្រាប់អាហារពេលល្ងាច។ ខ្ញុំឃ្លានដែលមិនល្អទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយមិនមែនចុងបញ្ចប់នៃពិភពលោកទេ។
ខ្ញុំបានធ្វើឱ្យវ៉ែនតាវ៉ែនតាធំមួយក៏ដូចជាពងមាន់ពងមាន់ដែលមានភ្ជាប់ជាមួយអេហ្វអេសអេហ្វឌីដែលកំពុងដាក់លក់នៅខាងលើគោលដៅដែលបានចង្អុលបង្ហាញ។
ផ្លែប៉ោមកំទេចវីតាមីនមានជីវឧស្ម័នផ្គត់ផ្គង់ពីអាយុខ្លះសម្រាប់អាហារដែលវាល្អ!
ប៉ុន្តែខ្ញុំនៅតែឃ្លានដូច្នេះខ្ញុំបានទៅយកនំប៉័ងមួយដុំជាមួយ PB ក៏ដូចជា PB ក៏ដូចជាមួយចំនួនដែលបានគ្រប់គ្រងដើម្បីបន្ថយកាំបិតដែលបានគ្របដណ្តប់ pber ក៏ដូចជាវាបានវាយជើងរបស់ខ្ញុំនៅលើវិធីសាស្រ្តនោះ! បូ។ ខ្ញុំអាចឬមិននៅតែប្រើខោទាំងនោះ។ គ្រាន់តែទូរស័ព្ទមកខ្ញុំថា “ខោប៊ឺសណ្តែកដី” ។
ខ្ញុំបានធ្វើឱ្យប៊េនជា spinach “quiche” សម្រាប់អាហារពេលល្ងាចផងដែរ! ខ្ញុំបានប្រើប្រាស់រូបមន្តរបស់ Caitlin ក៏ដូចជាភ្លក់វា = ឆ្ងាញ់។
ខ្ញុំសង្ឃឹមថាប៊ែនចូលចិត្តវាព្រោះវានឹងក្លាយជាម្ហូបថ្មីរបស់ខ្ញុំ។ វាងាយស្រួលណាស់ដែលមិនគួរឱ្យជឿគ្រាន់តែបានបំផ្លាញស្ពៃខ្មៅនៅមីក្រូវ៉េវបានច្របាច់ទឹកក៏ដូចជាលាយវាជាមួយស៊ុតក្រវ៉ាត់ចំនួន 5 ផងដែរ។ ការផ្លាស់ប្តូររបស់ខ្ញុំ: ខ្ញុំបានប្រើសំបកចំណិតមួយ – មែនដូចជាសំបកស្ងួតផ្អែមក៏ដូចជាវាពិតជាបានធ្វើការ! ខ្ញុំបានប្រើប្រាស់ Ceddar មិនមែនជាការបញ្ចូលគ្នារបស់ម៉ិកស៊ិកទេ។ ខ្ញុំមិនបានប្រើខ្ទឹមបារាំងឬសណ្តែកទេព្រោះខ្ញុំមិនមានវាទេ។
ខ្ញុំបានដុតនំប្រហែល 30 នាទីនៅ 350 ក៏ដូចជាវាមានភាពរឹងមាំក៏ដូចជាចាប់ផ្តើមដកខ្លួនចេញពី foil នេះ។
មិនអីទេ, ខ្ញុំកាន់តែប្រសើរជាងនេះទៅការកែប្រែចេញពីខោទាំងនេះមុនពេលដែលខ្ញុំទទួលបាន PB គ្រប់ទីកន្លែង …
នៃ
នៃ
ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ
សរេង្គាហ
ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!
ការរមលេក
ធ្វកធូ 2
ម្ជុល
ការរមលេក
របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍
ការរមលេក
បន្តជ្រើសរើសយករបស់ទាំងនេះ:
មិនអាចធ្វើទៅបាន teriyaki ចាន – រូបមន្តប្រណាំងបុរាណ
មិនអាចធ្វើទៅបាន teriyaki ចាន – រូបមន្តប្រណាំងបុរាណ
រូបមន្តចានដែលមិនអាចទៅរួចរបស់ប៊ឺរីគីសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង។ រូបមន្តអាហារពេលល្ងាចរត់វែងមុនឬប្រណាំងមុនពេលរត់ពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុង
សន្លឹកបង្គាខ្ទិះតាកូសជាមួយទឹកជ្រលក់ Clemy Cilantro
សន្លឹកបង្គាខ្ទិះតាកូសជាមួយទឹកជ្រលក់ Clemy Cilantro
រូបមន្ត Pan សន្លឹក Tacos ធម្មតា។ បង្គាស្រាល ៗ តាកូសជាមួយទឹកជ្រលក់ក្រែមក្រែមមានប៉ាcked ជាមួយប្រូតេអ៊ីនក៏ដូចជាបញ្ចូលទឹកប្រាក់ដែលបានបញ្ចូល
រូបមន្តរូបមន្ត – ពោតតាមដងផ្លូវម៉ិកស៊ិកងាយស្រួលនៅផ្ទះ
រូបមន្តរូបមន្ត – ពោតតាមដងផ្លូវម៉ិកស៊ិកងាយស្រួលនៅផ្ទះ
រូបមន្តអេឡិចត្រូនិច – រូបមន្តពោតតាមដងផ្លូវម៉ិកស៊ិកសាមញ្ញជាមួយឈីសនិយាយភាសាអេស្ប៉ាញ។ សាកល្បងដោះស្រាយដែលមានសុខភាពល្អនេះកាន់ម៉ិកស៊ិកប្រពៃណីនេះ
ក្រែមជូរស្រាល enchiladas- រូបមន្តសប្តាហ៍ដ៏សាមញ្ញ
ក្រែមជូរស្រាល enchiladas- រូបមន្តសប្តាហ៍ដ៏សាមញ្ញ
រូបមន្តអេនជីឡាឡាដាសសាមញ្ញដែលពោរពេញទៅដោយគ្រឿងផ្សំដែលមានសុខភាពល្អ! ប្រពៃណីដែលមានជាតិម៉ិកស៊ិកនេះគឺជាអាហារពេលល្ងាចអស្ចារ្យក៏ដូចជាធ្វើ
ដំឡូងស្ករសសាមញ្ញជាមួយរូបមន្តប្រូលីកូ
ដំឡូងស្ករសសាមញ្ញជាមួយរូបមន្តប្រូលីកូ
ដំឡូងស្ករសសាមញ្ញជាមួយផ្កាខាត់ណាខៀវផ្លាស់ប្តូរ។ វីហ្គីវីបានខ្ចប់សាច់រូបមន្តសម្រាប់អាហារសម្រាប់គ្រួសារ
ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំមិនរត់នៅលើដីខ្សាច់ទោះយ៉ាងណាអ្នកធ្វើអ្នក
ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំមិនរត់នៅលើដីខ្សាច់ទោះយ៉ាងណាអ្នកធ្វើអ្នក
ការរត់នៅលើដីខ្សាច់គឺអស្ចារ្យសម្រាប់អ្នក។ មានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនក្នុងការដំណើរការលើដីខ្សាច់ទន់នៅតាមឆ្នេរទោះយ៉ាងណានៅតាមបណ្តោយរក្សាការចុះបញ្ជីនោះ
⚡ដោយ Shareaolic
។