ការពិតអំពីអាងហែលទឹក និងព័ត៌មានជំនួយ

ជំរាបសួរ! តើវានឹងទៅយ៉ាងដូចម្តេចនៅសប្តាហ៍នេះ? តើអ្នកសុខសប្បាយជាទេជាមួយជង់នៅម៉ាយល៍ ?? ខ្ញុំកំពុងព្យាយាមជង់ em em ។ ខ្ញុំកំពុងចែករំលែករូបមន្តធ្វើម្ហូបដំឡូងដ៏អស្ចារ្យរបស់នីណារបស់ខ្ញុំនៅខាងក្រោម។ ប៉ុន្តែដំបូងដំបូងតោះនិយាយរត់! ស្ថានភាពអាកាសធាតុរដូវស្លឹកឈើជ្រុះគឺល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ការដំណើរការ។ វាអស្ចារ្យណាស់ក៏ដូចជាអស្ចារ្យនៅពេលព្រឹកទោះយ៉ាងណាកំដៅឡើងនៅពេលដែលវាទទួលបាននៅពេលក្រោយ។ ខ្ញុំបានធ្វើ 9 ម៉ាយល៍នៅថ្ងៃនេះ។ វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ គំនិតដែលកំពុងរត់មានសុខភាពល្អក្នុងកំឡុងពេលនៃការផ្ទុះជំងឺ Covid19 គំនិតដែលកំពុងរត់ដើម្បីមានសុខភាពល្អក្នុងកំឡុងពេលផ្ទុះមេរោគ Coronavirus ។ តើអ្នកអាចរត់បានល្អដូចដើរនៅខាងក្រៅក្នុងកំឡុងពេលស្នាក់នៅផ្ទះទេ? នេះគឺជាព័ត៌មានជំនួយដើម្បីជួយអ្នកការពារការប៉ះរបស់អ្នកជាមួយ … វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 2 នាទី 25

ខ្ញុំមានព័ត៌មានល្អ! អ្នកស្ទាត់ជំនាញសក់ពិតជាបញ្ជាក់ថាអ្នកមិនគួរបោកគក់សក់របស់អ្នករាល់ថ្ងៃឡើយ។ លោក Whew ។ ក៏ដូចជានៅទីនេះខ្ញុំជឿថាខ្ញុំគ្រាន់តែជា CoChin ប៉ុណ្ណោះ។ (Cochina = ស្ត្រីកខ្វក់នៅទីក្រុង Spanglish) វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ អ្នករកមាសនឹងមិនលេបថ្នាំរបស់គាត់ទេ! វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 2 នាទី 19 វិនាទី 19 វិនាទី បន្ទាប់ ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 1 03:12 ដេលមានចីវិត 00 ៈ

ប្រចាំសប្តាហ៍អូស៊ីប្រចាំសប្តាហ៍គឺជាទស្សនាវដ្តីជំនួសមូលដ្ឋាននៅស្រុកក្រូច។ ខ្ញុំបានអានវាតាំងពីវិទ្យាល័យនៅពេលដែលខ្ញុំនឹងទទួលយកច្បាប់ចម្លងនៅឯហាងស្តារបាក់ដូចជាខ្ញុំពិតជាអស្ចារ្យណាស់ក្នុងការទទួលបាន “ទទួលវា” ។ ពួកគេមានជួរឈរដែលមានឈ្មោះថា “សួរម៉ិកស៊ិក” ដែលមនុស្សសរសេរចូលក៏ដូចជាសួរសំណួររបស់ Gustavo Arellano (និមិត្តសញ្ញាម៉ិកស៊ិក) ។ សំណួរមួយចំនួនគឺធ្ងន់ធ្ងរប៉ុន្តែសម្រាប់ផ្នែកភាគច្រើនវាគួរឱ្យអស់សំណើចក៏ដូចជាការកម្សាន្ត។ កាលពីម្សិលមិញខ្ញុំបាននិយាយនៅលើ Twitter ថាមតិរបស់ខ្ញុំត្រូវបានបាត់បង់នៅលើបិនក៏ដូចជាខ្ញុំរីករាយក្នុងការចែករំលែកពួកគេជាមួយនឹងមនុស្សដែលមិនបានរំពឹងទុករបស់អ៊ិនធឺរណែត (អាន: អ្នកសុំទោស) ។ វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ មុនពេលដែលយើងជាអ្នកមើលស្រែកថ្ងូរ មុនពេលដែលយើងជាមនុស្សចម្លែកដោយការពិនិត្យឡើងវិញសៀវភៅរបស់លោក Renee Carlino ។ គំនិតរហ័សក៏ដូចជាអនុសាសន៍សម្រាប់សៀវភៅអូឌីយ៉ូ។ រឿងពណ៌នា, ពិនិត្យឡើងវិញក៏ដូចជាបន្ថែមទៀតលើស៊េរីស្តាប់ល្អ។ វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី

ពិចារណាថាខ្ញុំបានញ៉ាំអាហារពេលព្រឹកយឺត “អាហារថ្ងៃត្រង់” គឺជាផ្លែប៉ោមមួយ … ហើយមួយនៃបារប្រូតេអ៊ីនទាំងនោះអ្នកគ្រប់គ្នាបានសួរអំពី។ មិនអីទេមិនមែនគ្រប់គ្នាយ៉ាងណាក៏ដោយមនុស្សដែលមានមនុស្សគ្រប់គ្រាន់ដែលវាសមនឹងបង្ហាញប្រអប់នោះទេ។ វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ រត់ 5 នាទីក្តៅឡើងក កក់ក្តៅយ៉ាងលឿនសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង។ រត់ 5 នាទីក្តៅឡើងមុនពេលដំណើរការរបស់អ្នក។ យ៉ាងពិតប្រាកដថាតើត្រូវរៀបចំដើម្បីដំណើរការ។ គំនិតនៃអ្វីដែលត្រូវធ្វើមុនពេលអ្នករត់ វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 5 នាទី 34 វិនាទី បន្ទាប់ ផតខាស់ឡើងវិញពី 6 សីហា 07:26 ដេលមានចីវិត 00

នៅព្រឹកនេះខ្ញុំភ្ញាក់ឡើងហើយត្រូវនិយាយខ្លួនឯងទៅក្នុងការដោះស្រាយការរត់។ ខ្ញុំមានផែនការកាហ្វេហើយត្រូវចេញពីទ្វារប្រសិនបើខ្ញុំចង់ធ្វើបាន 10 ម៉ាយល៍។ និយាយពី … កាលពីប៉ុន្មានសប្តាហ៍មុនខ្ញុំបាននិយាយថាខ្ញុំនឹងព្យាយាមនិងទៅរកការរត់ម៉ារ៉ាតុងយ៉ាងពេញលេញនៅទីក្រុង Surf City ។ ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីគិតថាខ្ញុំបានសំរេចចិត្តទាញត្រឡប់មកវិញហើយធ្វើតែពាក់កណ្តាលប៉ុណ្ណោះ។ ប្រសិនបើខ្ញុំចង់ធ្វើឱ្យបានពេញលេញដែលខ្ញុំត្រូវការធ្វើឱ្យចំណាយពេល 18 ម៉ាយល៍សព្វថ្ងៃនេះប៉ុន្តែមានតែអ្នកដែលបានបន្ថយមួយសប្តាហ៍មុនការប្រណាំងប៉ុណ្ណោះ។ ខ្ញុំគួរឱ្យស្អប់ខ្ពើមអំពីការកាត់បន្ថយគ្រប់គ្រាន់ហើយសម្រាកមុនការប្រណាំងធំដូច្នេះនេះបានធ្វើឱ្យខ្ញុំតានតឹងចិត្ត។ ខ្ញុំបាននៅលើរបងអំពីរឿងនេះចាប់តាំងពីខ្ញុំបានដឹងថា។ បន្ទាប់មកពាក់កណ្តាលចុងសប្តាហ៍មុនបានធ្វើឱ្យខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំចង់រត់ម៉ារ៉ាតុងពេញលេញប៉ុន្តែខ្ញុំចង់ផ្តល់ឱ្យការបណ្តុះបណ្តាលដែលវាសមនឹងទទួលបានដូច្នេះខ្ញុំអាចមានទំនុកចិត្ត។ វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ អ្វីដែលខ្ញុំញ៉ាំក្នុងមួយថ្ងៃ – ការបោះពុម្ពផ្សាយរត់ អ្វីដែលខ្ញុំបានញ៉ាំក្នុងមួយថ្ងៃ។ កំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នករត់គេចខ្លួនមិនមែនជាការបណ្តុះបណ្តាលសម្រាប់ការរត់ម៉ារ៉ាតុងឬពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងទេ។ អាហារពេលព្រឹកអាហារថ្ងៃត្រង់អាហារពេលល្ងាចនិងអាហារសម្រន់បូកនឹងគន្លឹះ។ វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 14 នាទី 26

ជំរាបសួរ! តើសប្តាហ៍របស់អ្នកទៅដោយរបៀបណា? ចាប់តាំងពីខ្ញុំបានឆ្ពោះទៅកាន់រដ្ឋអារីហ្សូណាក៏ដូចជាមិនរត់នៅថ្ងៃស្អែកខ្ញុំបានចេញទៅអស់ 10 ម៉ាយនៅថ្ងៃនេះ។ ខ្ញុំនឹងបានធ្វើ 12 ទោះយ៉ាងណាបន្ទាប់ពីផ្លូវប្រមាណ 5 ម៉ាយនៅលើផ្លូវវាទទួលបានស្ងាត់ជ្រងំ។ នៅពេលដែលខ្ញុំនៅចំណុចនោះខ្ញុំបានងាកមកតាំងពីខ្ញុំភ័យខ្លាចតោភ្នំ។ ចៃដន្យ? មិនមែនទាល់តែសោះ។ វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ សៀវភៅដែលមិនមានការអនុញ្ញាតក៏ដូចជាការវាយតំលៃរបស់ Netflix ការពិនិត្យឡើងវិញនៃសៀវភៅនិងស៊េរី Netflix – Unorthodox ។ សៀវភៅដ៏អស្ចារ្យមួយ – សៀវភៅផតឃែស្ថក៏ដូចជាការវាយតំលៃការកម្សាន្តនៅផ្ទះដែលមានរូបភាព។ វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 7 នាទី 28

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងអានរទេះសម្រាប់មួយថ្ងៃឬពីរថ្ងៃអ្នកប្រហែលជាបានដឹងថាខ្ញុំមិនធ្វើអ្វីក្នុងកម្រិតមធ្យមទេ។ អ្វីក៏ដោយអំពីការរត់ / ការបរិភោគ / ការធ្វើម្តងទៀត / ការធ្វើម្តងទៀតគឺលើស។ វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 2 ថ្ងៃបុណ្យទិនានុប្បវត្តិម៉ារ៉ាតុងថ្ងៃទី 2 ខែវិច្ឆិកា វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 1 នាទី 45 វិនាទី បន្ទាប់ ការហាត់ប្រាណស្នូល 3 នាទីសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង 04:31 ដេលមានចីវិត 00 ៈ 00

ពេលព្រឹក! ខ្ញុំចាប់ផ្តើមថ្ងៃរបស់ខ្ញុំជាមួយនឹងការដើរ 2 ម៉ាយល៍ធម្មតា។ ខ្ញុំតែងតែឈប់សម្រាកនៅថ្ងៃសម្រាកបន្ទាប់ពីការប្រណាំងឬរត់វែងដើម្បីមើលថាតើជើងរបស់ខ្ញុំមានអារម្មណ៍យ៉ាងណា។ រាងកាយរបស់ខ្ញុំមិនផ្ញើសារ “ដាស់តឿន” ណាមួយទេដូច្នេះខ្ញុំទំនងជាជ្រើសរើសយកការរត់នៅថ្ងៃស្អែក វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 6 ទិវាបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 6. កំពុងដំណើរការការធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពកំណត់ហេតុបណ្ដាញ។ វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 1 នាទី 19 វិនាទី 19 វិនាទី បន្ទាប់ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យការហាត់ប្រាណរាងកាយទាបសម្រាប់អ្នករត់ 03:09 ដេលមានចីវិត 00 ៈ 00